断舍离、插花

持续打卡第【1906】天

玉生-20220123周日

一、完成目标

1、学习

2、扫除

3、家庭断舍离

4、和儿子深入交流

5、练习插花

二、百日築基第49天

1、早起：5:04

2、讀書《永平之风》修行佛道就是修行自己，修行自己就是忘記自己，忘記自己就是萬物印證，萬物印證就是從自己的身心和他己的身心中脫離出來。

學習佛道就是探求自己，探求自己最終是要否定自己、拋棄自己，即使自己否定自己，拋棄自己，也必須用萬物來證實，這時，徹悟的世界就會自然地出現，這就是所謂萬物驗證，人在求佛之時，是在自己的身外求，所以就會脫離佛道，如果能夠證實佛道本就在自己之中，那麼萬物就會照耀自己。

3、細嚼慢嚥：堅持左手用筷子，和爱人儿子难得一起吃午餐，一起体验前三口30下。我晚上断食。

4、扫除实践：

【日舍一物】几十件衣物。

【日掃一處】客厅，搬开沙发，擦拭几年未清扫的沙发下面。

【日撿一方】无。

5、感悟：

继续断舍离——衣服。和爱人用了两个小时，把家里衣柜和床箱里的衣服再次彻底清理一遍！好几件商标标签还没拆下来的新衣服、好几件只穿过一两次的，几十件要么过时不能再穿、要么旧的不想再穿、要么款式颜色不适合再穿、要么可以给更合适的人去穿的，都做了断舍离！

叠好、装袋、鞠躬道谢告别！准备转赠、捐献或丢弃。一下子衣柜和床箱都空了。

断舍离需要勇气，这个勇气就是和自己的内心作斗争——对抗“可能用得上别浪费”、对抗“有价值丢掉可惜”、对抗“有感情扔了舍不得”、对抗“给别人是否用得上”、对抗“旧去新来的无味轮回”……

断舍离也需要“先用猛火炖，再拿慢火温”，开始时要用十足的勇气，然后持续践行，过程中培养自己简洁、舒适的生活习惯。