28日，关于健康

当人的生活水平提高了，就自然而然想活的更好。什么补充各种维生素的保健品，美白抗衰老的口服液或者是胶原蛋白，在网上铺天盖地的出现。每一种都不便宜。

之前有一个算段子的话，用着眼霜、敷着面膜、熬着夜。

以前的我，也是这样，但是我没有钱买那么贵的保健品和眼霜、化妆品什么的。贫穷的我啊。。。。

其实，如果能保证正常的作息，吃五谷杂粮，多运动，管住嘴，定期去体检，各方面都注意，身体应该不会太差。健康是自己的事情，真的不是单靠钱能买的来的。

最近2个月，自己主动调整睡眠，拒绝熬夜，拒绝零食，多喝牛奶和酸奶，没事就去遛弯，多吃蔬菜和水果，再加上辅助大夫的中药调理，感觉身体状态比以前好一些了。中药也不是什么高大上的药，都是像山药、白术、佛手这种药食同用的东东。

虽然坚持喝中药，也要几个月，也要花很多钱，哎呀，心疼我的钱～～不过，自己能想明白这道理，也算值得了。