对待负面情绪的3个小建议

1. 人与人之间的链接对快乐很重要。工作中与人链接，能感受到自己对社会的贡献；生活中与朋友和家人的链接则十分温暖治愈。生活中的一些焦虑与烦恼，在和自己亲近的人相处时自然能减少不少。这种无条件被接纳、无条件被信任的氛围本身就是一个能量加油站，可以抵挡生活中出现的负面影响。

2. 面对找工作或工作中的烦恼，我们有时会出现一些负面情绪。负面情绪本身对我们的伤害有限，但如果让自己沉浸在负面情绪中思考人生则会使我们得出偏离事实的悲观结论，也就是负面情绪产生的负面思考，这是我们需要极力避免的。所以不要在负面情绪重的时候做重大抉择。

3. 最美的等待是期待，心中有希望，日子便不会过得太差。希望你我的期待和希望能成为你我的强力精神支柱。