【前言】
致Summer：
心里的梦
是星辰大海
眼前的路
像春暖花开
遥想明天
总令人心潮澎湃
而未来已来
愿可爱的你
被幸福和美好撞个满怀
送你2019，充满未知的精彩
——Donna写于2018.11.3
【参加完了易仁永澄2018年新手版的年目标规划之后，我收获了哪三点呢？】
第一，因为相信，所以看见；因为笃定，所以获得。
我坚信了一点——因为相信，所以看见。我在高中时期就接触了吸引力法则这本书，我当时虽然为其中的吸引力法则感到惊叹不已，也尝试想要通过相信来获得自己想要的东西，但在过程之中总是买不免不了自我怀疑和退缩。现在回过头再去看的时候，有些想法实现了，有些想法并没有得到满足。而在本次易仁永澄老师的目标管理课当中，我懂得了坚定信念的重要性。我告诉自己，梦想者不应当和批评者见面，所以我要和自己讲，我要，我要，我要，所以我要的最终会出现。
第二，遇见未知的自己。
我发现了，虽然我自己感觉在朝幽默的方向去行进和努力，但我的内在其实是希望成为一个优雅从容的女性的。
第三，开出美丽而匀称的人生之花。
我发现人生不光全部是由事业和学习成长组成的，还包括家庭社会关系，物质财富以及健康休闲等等。就像木桶效应一般，如果我的人生当中只有事业发展和学习成长这两方面属于长板，而其他的各个方面都属于短板的话，我的人生依旧称不上完美。所以在最初做设想的时候，就要对各个的方面进行一个全面的设想和期待。在实践中，也要能全面开花。
【我的感受】
1. 韶华易逝，珍惜光阴
我最初在画人生跳跃蓝图的时候，我明显而且具体地感受到了韶华易逝，我们是要珍惜光阴。最初，一种淡淡的伤感萦绕于胸，挥之不去。此外，对当下和未来的人生还保有一种紧迫感。
在做完前面的部分之后，我在向未来展望的时候，我的感受是——既往不追，未来可期。过去的已然过去，不如面向未来去努力地追求自己想要的东西就好。
想到这里，我觉得顿时间壮志满怀，信心满满，期待着以及期盼着自己想要的未来的到来。
2. 形象清晰，自信满满
通过第二步澄清身份，我在首先问自己是谁的时候，我对自己的定义是，我是一个乐观开朗、积极向上的利他者。
后来通过“我和我的榜样”，我找到了自己对标的偶像，通过他们身上那些吸引我的特质和闪光点，我最后总结和归纳出了八大点，即我想要拥有的气质类型或者是个人风格。最终，我形成了一个清晰的自我形象。
我的结论是——我是一个温暖而有气质，智慧而有能力，又不乏创新性的利他者。
这种清晰的自我形象，让我自己更加信心满满地面向未来。我当时的感受是，仅仅是想象着理想的自己，就能够让自己感觉到心潮澎湃，斗志昂扬，我想要和更多的像自己一样的同侪一起前行，共同奋斗。
3. 思想积极，能量满满
在填写人生成就九宫格的时候，永澄老师要求我们只填写自己的成就，并且利用图像绘制的方式，把我们对于成就的想象图景画出来，我在画画的过程当中，全程都感受着一种美好的正能量充盈在我的胸膛，这种感觉真的非常棒。
4. 遇见自己，身心统一
随后，我们通过了一个空椅子技术，遇见未来的自己，未来的自己是一个我们所想的所有事件都已经达成的自己。
当我想象未来的自己和2019的自己相遇的那一刻，我有一种热泪盈眶的激动的感觉。我当时对于永澄老师的一句话特别有感触。“想象此刻未来的功成名就的你就坐在这个椅子上，接着他站起了身来，轻轻地走到了2019的你的身旁，然后拍拍你的肩膀和你说'Summer，多亏了你在2019年所做的这一切，才有了如今圆满的我，所以我非常感谢你在2019年的辛苦付出。’”
这个体验，让我愈加坚信了相信的力量，并且我希望用身体力行的方式，用实际行动来为自己证明。
只有当一个人达到完整的身心合一的状态时，他的能量才可以得到最大化才能以超快速的速度奔向自己想要的人生。
5. 目标细化，敢想敢做
我在活动开始之前，就写过2019年的三个愿景。随后，我又在和易仁永澄老师的目标管理课程的学习当中，通过四大步骤七个表格，找到了自己真正所想要的2019年的年目标。
我发现其中最大的不同是，我的目标变得更为的具体。而且我发现自己特别敢想。我被易仁永澄老师的一句话所触动——如果想都不敢想的话，我还有什么好期待的？
为什么会有这种改变和不同呢？我的感受是，一个人只要敢想，其实在达成一个具体目标的同时就会像蝴蝶效应一样，影响和带动其他很多成就事件的发生。
6. 梦想批判，永不相见
在做迪士尼策略的时候，易仁永澄老师提到了不要让自己头脑中的梦想家和批评家见面。因为如果在一开始我们就让批评家对梦想家横加指责的话，无异于希望的小火苗一开始就遭遇了无情而冰冷的一盆冷水。
这种说法让我意识到了思维观念改变的重要性。
7.情绪流动，思维拓宽
在写迪士尼策略的价值部分的时候，一开始我写不够八条。但是通过了易仁永澄老师的一些启发式的提问过后，我最终找满了八条十分的理由和价值。当时的感觉就是顺畅的情绪流动，可以有助于我的思维在多维度上的开阔。
【年目标制定工具表——四步七张表】
Step 1：状态启动
Step 2：澄清身份
Step 3：以终为始
Step 4：目标形成
迪士尼策略
（1）
（2）
（3）
【自我发展】
我在活动前后最大的不同是，相信了相信的力量，我希望用实际行动去实践我想要的东西。
这个不同意味着我不要再产生自我怀疑，要相信所有的梦想、所有的愿望都会实现。这个不同让我在未来会走的越来越好，我的未来会越来越光明。
如果我可以把这个活动推荐给我最好的朋友，我希望对他们说，希望他们也能在永澄老师这里获得自我赋能的内驱力和原动力，用坚定不移的心去相信自己，最终实现自己人生所有的梦想。
因为相信，所以看见。因为笃定，才有收获。
【对于活动的建议和意见】
我觉得永澄老师已经非常厉害了，他可以把一套目标管理的流程划分成七个表，让我们在过程当中找到自己想要的内容。
此外，我希望下次在做这个活动的时候，可以提前和做目标管理的小伙伴们说，带上一套彩色笔，这样到现场的话，我们可以用彩色笔做很多事情。
【致谢】
1. 我要感谢琪琪格，因为她，我认识了易仁永澄老师。
2. 我要感谢当时我在线下参加活动时的小伙伴Suri和哪儿，因为她们的陪伴和交流，让我拥有了一段美好的回忆和时光。
3. 我要感谢北京分会线下的组织者，因为他们在最后的一个环节设置了一个分享环节，让我有机会表达自我，和他人进行交流。
4. 我要感谢Donna在目标管理的过程中和我的实时互动，让我感受到了同侪的力量。
5. 我要感谢以梦，因为以梦在活动开始之前，将活动的大纲内容直接发给了我，拥有了更多的时间去做其他事情，便捷地找到这个内容。
6. 我要感谢我在线上的灵魂工程组的老师们，他们在写作业的过程当中，积极地互相询问进度，让我将目标管理的作业提上了议事日程。
【写给2019的自己】
希望2019年12月31日的我还可以和易仁永澄老师一起做目标管理。
希望那时完成了所有三大目标的，我可以笑着和2018年的我说，多亏了我今天做的所有努力，多亏我一整年的努力，我最终达成了自己的目标。
心外无人，全靠自己，Summer在我心中是最棒的~~
【后记】
第一步的目标管理做完了，我很好奇高手版的目标管理会是什么内容。精彩继续，2019我来啦。