日更No.23 过年

今天坐火车回南京，后天回新加坡。这个年对于我来说就过完了。

回国度假，在新加坡生活，现在对我来说都很享受，心里没有特别的情绪，我觉得这样很好。

以前过年，我会特别看不惯一些人，一些事。今年好像突然有了改变，那些以前会困扰我的人和事都没有影响到我。

昨天中午被临时叫出去和亲戚聚餐，一屋子人有一半是我不认识的。照例有亲戚在席间各种浮夸，吹嘘，炫耀，能听出其中的刀光剑影，彼此一定要在语言上压倒对方，达到“我比你牛逼”的效果。有鼓励刚上大学的孩子喝高度白酒的，有一根烟接着一根烟把我呛到眼睛酸，脑袋疼的。我只是专注于一盘一盘端上来的菜，哪个菜好吃，哪个菜比较健康，哪个菜我一定不伸筷子，这个菜新鲜营养，那盘龙虾一定不是活的因为肉的口感很松散，等等。吃完走人。

我明白这样的聚餐只是一次我才能暂时忍受一下，多了我肯定还是要烦躁，但是我能在这一次的情况下淡定到一点心浮气躁的感觉都没有，这种进步还是很让自己欣喜的。

吃东西上，过年前就立下flag，只吃健康清淡的菜，不碰辣，多吃蔬菜水果，七八分饱。面对我最爱的荠菜春卷和姐姐亲手做的美味大肉丸子，我也很克制地一餐只吃一个。我很清楚吃辣了，吃油了，吃撑了的后果，我要尽量照顾好自己的身体。喜欢的东西尝一下就行了，也不用像苦行僧那样折磨自己。所有的事情都需要节制，我知道放肆的下场，对自己长远地好就需要牺牲一下眼前因为放纵带来的快感，自律才能自由。

过年这一个星期，做过几次冥想，主要是因为有几天睡眠不是特别好。我不知道这样平静的情绪是不是练习冥想带来的，如果是，那真的非常好。

我现在不反感和很多人呆在一起，也很享受一个人独处的时间。这也是进步。

感谢家人的照顾和热情款待，这个年我过得很好。

我会继续练习冥想，继续读书，让自己的心更平静，喜乐。