升级定力-意数呼吸练习感悟D012/100

意数呼吸练习第12天

最近有些自嗨,找不着北的感觉。

跑步、写作(随意抒发而已)、电台、肄业的《论语》训练营、自个儿的小事业,什么都想抓,什么都抓不住。

所以还是好好滴来一次意数呼吸吧~

第一组,10个水晶球。nope…杂念丛生

晒自拍,没发现脸上的光斑

6<10

你可能感兴趣的:(升级定力-意数呼吸练习感悟D012/100)