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央视发现品牌:由26种谷物制作而成的面--壮面_腾讯视频

人体需要的营养素有七大类:

糖类(碳水化合物)、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐(矿物质)、水和膳食纤维。正常人体每天需要大量的营养素。


根据国际营养科学联合会推荐,成年人所需基础5种营养素如下:


1、蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。


2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的 45~55%,不得少于 20%。


3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。女性摄取 55~65 克,男性每日不宜超过 90 克。


4、膳食纤维:每日需求量 20~30 克。


5、水分:成人每日总需水量为每公斤体重 30~45ml,实际需补充的随个人需求而调整。


其他13种维生素,17种矿物质,8种人体必须氨基酸的摄入量就不一一列举了。


要摄入这么多营养素,那每天要吃多少食物呢?根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》6岁以上所有中国人:


谷薯类食物每人每天应摄入250g~400g;


其中全谷物和杂豆50g~150g;


薯类50g~100g;


蔬菜每天应摄入300g~500g,其中绿叶类2/3,根茎类2/3;


水果每天应摄入200g~400g;


动物性食物每天应摄入125g~225g


其中,水产品40g~75g,畜、禽肉40g~75g,蛋类40g~50g;


奶及奶制品:300g;


大豆及坚果类:25g~35g。


每天要吃这么多种类的食物,几乎没有人能做到。而长期摄入营养不均衡,就会造成营养不良。


老挑食、偏食,爱吃零食,不爱吃饭的小孩容易得营养不良。营养不良可以影响儿童体格和脑发育、免疫力。儿童学前时期营养不良给儿童带来的危害,都是不可逆转、不可弥补的。


营养不良对于孩子的语言交流、数字、概念、阅读、书写、文化认同和社交情绪等多方面都有重大影响。


一项是关于3-5岁儿童发展水平的测试调查:调查在上海、河南叶县、青海乐都、云南寻甸做了多个方面的测量,结果显示,由于营养不良而带来不同地区儿童发展水平差距大,云南省寻甸县5岁儿童的发展水平仅相当于上海市3岁儿童的发展水平,你愿意因为营养不良而让孩子输在起跑线上吗?


对上班族来说,生活节奏快,工作压力大,中午基本都是吃快餐,晚餐也随便对付,营养不够,长期这样,身体就会陷入亚健康状态。


2018年,中国老龄科学研究中心与社会科学文献出版社共同发布《老龄蓝皮书》。报告显示,中国60岁以上老年人的死亡中,过半归因于饮食风险和高血压,其中饮食风险主要是营养过剩或者营养不良!


营养是生命的源泉,对于成年人来讲,产生的新细胞与死亡的老细胞应该是大体相等的才为健康,如果每天所需的营养没有及时补充,那么每天死亡的细胞照常死亡,而每天新生的细胞数量则会减少,久而久之,细胞数量就会减少,器官功能衰减,人就会患各种各样的疾病!

(对于糖尿病,高血压,心血管疾病,胃炎,失眠等各种慢性疾病的人,药物只能讲疾病控制在一定范围,真正康复不是药物,给足时间,给足营养,人体会启动自我修复过程!)


其实对于这些营养缺乏或者营养不均衡状况,饮食调整就是最好的调整方法,


所以现在的人们都喜欢吃五谷杂粮,知道五谷杂粮可以均衡的补充人体所需的营养素,不过我们拿来煮粥,1材料不齐全 2 有时候煮不烂3容易吃腻。 那有没有一种更好的方式来解决我们每天需要摄入的营养呢?


而我们的壮面就是非常好的一个解决方案! 


万物生长靠太阳,五谷杂粮是植物的种子,是人类最佳的营养品,种子是代表生生不息的力量,是植物系统中吸收阳光,能量最多的部分。


根据《黄帝内经》“五谷为养”的理论,壮面历经三年时间,采用26种杂粮为原料,方便快捷地解决了人们的基础全营养问题。


壮面所选用的26种谷物配方已经申请了国家专利,是根据人体每天的营养需求量来科学配比的,吃一份就能解决一天全营养!简单、方便、快捷!


那壮面和普通的挂面相比,有什么不同呢?


1、营养全面、均衡

普通挂面主要由小麦去壳去胚后加工而成,营养成分单一,是简单的主食。而壮面按照合理比例将26种杂粮的进行科学配比,不仅能提供人体所需的基础营养物质,更达到了膳食平衡。壮面营养丰富,更适合老人孩子食用。


2、低盐或无盐

壮面在加工过程中添加极少量的盐(二代产品更是不添加任何盐分),符合清淡、低盐的健康膳食标准。长期食用,对于预防和调理“三高”人群有一定帮助。


3、低脂肪或无脂肪

壮面所选用的26种杂粮配比科学,脂肪含量极低,在1%以下,符合国家低脂肪标准(二代产品更达到了0脂肪的惊人效果),符合低脂的健康膳食标准。长期食用,对于预防和调理“三高”有一定帮助,更适合保持身材健身人群。


4、富含膳食纤维

膳食纤维广泛存在于杂粮之中,壮面选取26种杂粮进行科学配比,膳食纤维含量更为充足,来源更为广泛,解决了以吃精细食物为主的现代人缺乏膳食纤维的问题。


5、富含多种维生素、矿物质

杂粮都是植物的种子,种子是植物的精华,是人类最佳的营养品,不同的杂粮所含营养成分不尽相同。壮面选取了26种杂粮,集各种杂粮营养于一体,富含多种维生素、矿物质,一面解决了营养均衡的大问题。


6、纯天然、无添加,好煮易熟、健康易消化。

壮面选用的26种杂粮进行生产时,不添加任何添加剂,保留了杂粮纯天然属性。壮面进行配比时,着重注意了老人和孩子的需求,烹煮时间更短、更容易消化吸收,易于老人和孩子。


壮面,膳食有道!一碗壮面,享受大自然的馈赠!一碗壮面,给家人带来健康!爱上壮面,爱上根根味道!


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