中道禅舞初体验

中道禅舞开启班第一天，收获很多，感恩如意老师的大爱付出，老师辛苦啦，助教老师们辛苦啦。

原来中道禅舞的每一招一式，都有更深的内涵，连接着我们的身心灵、连接着我们的精气神，还有我们的生命力，让我心生敬畏。希望能好好学习中道禅舞，在这里修得自己中正、平和、自信、静定，还有一颗如如不动之心。

上午前3式还跟得上，也能做到老师的指引，后边的就跟不上了，有点着急，调整了一下自己，自在些，但也是照葫芦画瓢，时而忘了觉气，时而忘了觉乐，更别说觉境了。要想真正做到觉知舞动还真需要下大功夫，师傅领进门修行在个人，接下来还需要在课下多多练习，功到自然成。

如意老师每一句对动作的指导，其实都是对生命的开示，能不出白城就跟如意老师学习，感到很荣幸，很幸福，感恩颜姐。

如意老师的一颦一笑，如意老师说话的声音，如意老师所说的内容，如意老师的一举一动，如意老师身上的香味，如意老师的能量气场，都很吸引我，让我不由得想多看几眼，多听几句，多在她身边，很喜欢如意老师。希望如意老师在白城的这些天能够开心快乐，以后常来白城[偷笑]。感谢一起学习的同学们的能量共振，感谢大家的陪伴和支持。

今天一天在舞动的时候腰都会疼，不跳舞的时候或者是离开场地的时候就不疼了，可能是动作不到位、没有跟上老师的要点、平时用脑太多和身体连接的少、气息不通畅的原因吧。