催眠收获四

一、《催眠收获四》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第779天，2021年1月4日

        一、简方治大病。

        二、临床催眠的过程：访谈、导入、深化、治疗、唤醒。

        三、催眠的六级深度：眼皮胶粘、身体僵直、数字遗忘、痛觉丧失、无中生有、有种生无1中生有什么不一样，无中生有什么。

        四、您给我信任还您惊喜。

      五、鸡尾酒导入法与导入三步曲：深呼吸、找不舒服区、找舒适区并扩展。

        六、咨询与治疗的“五层三明治”结构：导入、深化，安全处所，催眠干预与处理安全处所，唤醒。

        七、生命且活且觉察，且行且思考。

        八、回溯愉快的蝴蝶拍增强，回溯痛苦的蝴蝶拍减少。

        九、不是他值得原谅，是你值得珍惜。

        十、了解的搞清楚，催的更精准。能力还是情绪？压力还是人际？畏惧可以用锚定。

        十一、中高考的家长替孩子管理好自己的情绪，管好吃、穿、用，少说话就行了。

        十二、过好自己是对别人最好的报复。

        十三、对痛苦麻木一点会更幸福。

        十四、放牛技术，跟痛苦讲和。

        十五、千万不要忽视身体的放松。

        十六、问题就是机遇，问题就是解决之道。不要跟问题在一起，要跟问题解决在一起。

        十七、念头导致肌肉的活动。

        十八、建立条件反射，当有一个向下的力量就有一个向上的力量。

        十九、生气是把别人吐出的痰咽进自己的嘴里。

        二十、催眠的脑的机制：神经联系。I事物（设定）—A联系—R反应（感受）。

        二十一、机会在面前时，人生的勇气在于做减法。

        二十二、毛细血管是情绪的温度计。

        二十三、基因是否激活和表达是由情绪决定的。

        二十四、独处是为了更好的面对。

        二十五、拉开时间的限制，感谢现在的付出才有未来的悠闲。

        二十六、现实中很短，催眠里很长。过去，现在、未来。

        二十七、再次回到安全处所，有更好的变化，更多的幸福。

        二十八、把词语变成体验。做积极取向的催眠。

        二十九、什么印象最深，找到线索和钥匙，保持暗示的效果。用自我催眠巩固。

        三十、先事件后打包。完成和解和释放，把过去的事件放在过去的时光里。

        三十一、有事抓紧办，有话抓紧说。

        三十二、没有无缘无故的恐惧。回到过去，再次经历，处理掉。

        三十三、父母需要给孩子足够的信任。要有更多的耐心和时间证明。

        三十四、催眠的五大伦理：知情同意、严格保密、遵循科学、安全第一，来访者利益至上。

        三十五、长寿50%的作用是心理平衡。

        三十六、有开始就会有发展

        三十七、讲课不仅要准备讲什么，也要准备听众喜欢听什么？

        三十八、咨询师单纯的人生无法面对来访者复杂的人生。所以需要丰富自己的阅历。

        三十九、摸下巴、尝水法、分手指、举胳膊。

        四十、人无远虑必有近忧。利用担心转变成为资源。

        四十一、每个人都希望不确定的人生，机遇无限。

        四十二、没有最佳选择，只是需要选择以后全心面对。

        四十三、只要行动，任何事情都可以干的很好。

        四十四、手臂口袋，交给来访者自己做决定，再用潜意识处理。

        四十五、一般用降数进入，升数唤醒。

        四十六、回溯快乐更容易进去，更深入了再回溯痛苦。

        四十七、催眠也有起承转合。

        四十八、醒来之前要有快乐的安全处所。

        四十九、道大于术，关键在于用术之人。

        五十、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。

二、持续每日阅读765天《家庭治疗100个关键点与技巧》58。有声读书打卡第683天。

三、讲师班开讲第708天，焦点在生活中的应用。