艾灸是古老中医文化传承的瑰宝，为什么这么说呢？
下面我们通过这张图一起来了解艾灸的发展演变聊聊他的前世今生：灸法产生远古石器时代是中国最古老的医术之一；从原始人发明火就出现了灸法的使用，在人类文明进程即医学发展是上都具有重要的影响。
艾灸的起源:
艾灸起源于商周时期，流行于春秋战国，从秦朝至今是艾灸文化的发展时期，并在二十一世纪艾灸文化得于弘扬。
艾灸的原理：
艾灸是以艾草为原料，以燃烧的方式直接或间接的方式施以适当温热刺激通过经络的传导作用达到养生保健为目的的一种方法。
通过概念这里我们要注意以下两点：一个是艾草作为原料，另外一个是以燃烧的方式。这两者缺一不可，少了哪一种都不能构成真正的艾灸。
说到这里大家可能就疑问了，中医里中药草那么多为何偏偏选中艾草呢？
《本草从新》讲艾叶苦心，升温，熟热，纯阳至性。能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫等等……
已知灸火能透诸经而除百病，通俗的来说是因为艾草是中药中少有的能通十二条经络，走三阴的药物。所以古人经过千年的摸索最终将艾草定为施灸就的主要材料。
那么从艾灸的原理不难看出有艾叶作为原材料以燃烧的方式施灸才叫艾灸。有火那就必然有烟，艾烟中很多有人体所需的多种微量元素，如铁、锌、镁、钠、钾、钙，硒等成分，特别是硒是一种抗癌成分，可增加人体的免疫力。因此:无烟不成艾，无火不成灸的说法由此而来。
特别提示一下：比如说一些女性来例假的时候会有痛经，使用的暖宝宝里没有艾也没有火，但是在痛经的时候用来热敷肚子也可以起到暂时缓解疼痛的作用，但是没有从根本上去调理身体。所以这个月如果有痛经敷一敷缓解了，但是下个月还是会痛。
还有一个就是我们在美容养生馆，常见的红外线的艾灸仪，它也有艾绒，但是没有明火，这种用红外线的艾灸仪不叫真正的艾灸，这种效果肯定是没有真正点燃艾柱祛湿效果好。
艾灸的特征:
艾灸特征是吸湿，吸湿性能也就是找水。大家应该都有听过古代行军打仗的故事，古代行军打仗水源最重要，军士点燃艾草，艾烟顺着地下走那里冒烟那里就有水源。艾熏在人身上也能寻着经络找到寒湿、瘀堵的地方，将寒湿排出体外恢复通道。通道通了则百病消除。
说到艾的吸湿性，就想到梅雨季节，有很多我们的艾人打开来的艾艾贴没有及时用完又储存不当就会长霉，这其实就说明了我们的艾艾贴没有掺杂任何化学成分。举一个很简单的例子：像冰激凌我们买回来大家都知道第一件事就是把它放冰箱，那么我们搞懂了艾的特征原因之后，平时我们在储存这个艾艾贴或是艾灸产品的时候我们也要特别注意。打开来就要尽量使用完或者把它放在一些干燥的地方。如果放在潮湿的地方，艾柱没有任何的变化就要特别小心了，里面说不定就含有一些化学成分。其实透过公司处理的梅雨季节艾草的防潮措施，在新产品上面又加多了一层包装袋，就可以看出公司在对这个产品质量问题是非常重视的。她真的不像一些昧着良心的商家为了怕返潮怕发霉往里面添加一些防腐剂或者化学用品。
为什么艾灸能够防病治病？
俗话说“艾灸不治病，艾灸治百病”，通过这张图中可以看出艾灸是传统中医养生的一种方法。
艾灸有温阳五脏的作用，艾灸本身并不是药品，也不是专门用来治病的 但是艾同时又能够调理人的五脏六腑，让身体保持一定的免疫力。增强自身体制和抵抗力，从而达到延年益寿的效果。艾灸养生不是头痛医头脚痛医脚，它重在整体性和系统性，主要是预防疾病，治未病。
从传统医学和现代医学来说明一下为什么艾灸不治病但是却万病皆可调？传统医学认为艾灸能够防病治病是因为艾灸能使人体起到以下作用：
1.调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡；
2.调和气血:气是生命之源，血为物质基础，气血充足人的生命活动就正常反之发病 ，艾灸可以补气养血梳理气机，且可提升中气以达到养生保健之目的。
3.温通经络:经络是人体气血运行的通道，经络通畅了则有利于气血运行及营养物质的输送，若病邪侵及经络导致其堵塞不通则会引起发病。艾灸借助其温热经络的作用，温暖肌肤，经脉，活血通络以达治疗的作用。
4.扶正去邪:正气存内，则邪不可干，艾灸通过对某些穴位施灸可以培抚人体正气，增强机体防病抵抗能力。
现代医学研究证明为什么说艾灸不治病但是却万病皆可调，通过刚才给大家的这下图就可以看出，艾灸燃烧时产生热能有效并适用于机体治疗的物理因子红外线，艾灸时的红外辐射可为机体系细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量。给缺乏能量的病态细胞提供活化能，而艾灸是以穴位其近红外辐射具有较高的穿透能力 可通过经络系统更好地将能量输送之病灶而起到作用。
为什么现代人特别适合艾灸？
随着人们生活节奏的加快，加班熬夜、喝酒应酬等、各种电器的发明（如空调风扇等、各种冷饮、滥用西药，使人们身体越来越寒，体内湿气严重，免疫力低下。）
例如：
1.常年吹空调:本来夏天天热人体本就应该要发汗，但是有了空调，长期在空调环境工作的人不但出汗少，而且寒气不止从脚部，还从头部四肢侵入身体，很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来就会成为寒湿体质。
2.长期喝冷饮:自从有了冷冻设备喝冷饮已经是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝，这样就大伤阳气和脾胃，很容易造成虚火恶性循环。
3.寒凉食物:寒凉食物包括食物和药物，现在很多人都是虚火内盛，实际上身体是寒凉的，很多人不明白这个道理认为自己上火了，常喝去火的饮料，比如凉茶，然后吃寒凉去火的食物和药物等，其实这样子做不仅使体内的寒气更胜阳气大损，往往反而造成下寒上热的现象。传统中医讲整体调理，但现代人追求快，生病了往往是头痛医头，脚痛医脚，习惯服用西药治病，却不知道这些药的副作用很大，损伤人体的阳气。
4.吃肉太多:现在很多食品安全都难以得到保证，很多食物都有激素和毒素残留。造成人体内的毒素堆积，严重损伤人体经络 所以就出现了很多疾病、怪病。
5.营养过剩:现在条件好了，吃的太多太好，反而造成肠胃和身体负担消化吸收不了，体内垃圾聚积。
6.睡眠不足：古人是日出而做日落而息，保持和大自然同步的作息规律，现代人有些因为夜生活太丰富了，往往晚上睡得很晚，有的甚至熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天，长此以往造成人气血不足经络更加不通畅。
7.美丽冻人：十个女子九个寒，女人本来就属阴，却又为了追求美丽穿的很少，有的一年四季露肚脐，甚至冬天也不愿多穿，寒气就更容易入侵。
以上种种原因使得现代人又寒，又湿，又毒，又堵，百分之八十以上的现代人都阳气不足。万病皆损元阳，艾灸温通调理补元阳，散寒瘀，通经络，补气血。迅速而安全的驱走人体的寒凉之气。艾灸温通调理靠的是人体的自我修复能力和潜力，所以很多人一艾灸就有感觉，身体的各种不适很快就有的明显改善，因此说明艾灸成为现代人喜爱的养生生活方式也就不奇怪了。