关于嫉妒那点事

哈哈，不得不说道子这里的能量场好神奇啊。

我呐是一个嫉妒心也非常强的女孩，我非常非常嫉妒我的同事比我受大家欢迎，她每天脸上都是笑容，傻乎乎的，还会唱歌，还很有勇气，自信，在很多人面前说话一点不怯懦的。领导每次要开会时，看到她不没有来，就赶紧的四处寻找她，让我好心嫉妒，因为觉得我要是没来，老板肯定不会这样找我的，需要我的，同时也觉得自己不如她纯洁，不如她受同事喜欢欢迎。还没有一技之长可以让自己觉得自己有价值的。

所以，她的出现，让我更加的自卑，攻击自己每次说话都好紧张，更别说在很多人面前说话了，自己好差劲，做不到像她那样淡定，被受欢迎。同时，自己觉得自己没有一技之长，没有她被重视。综上所述，就是讨厌，觉得她太优秀了，对我有伤害了。

她太优秀了→说话不结巴，大胆，有勇气，敢于表达，有自己的一技之长→就很受欢迎→而自己就会攻击自己，觉得自己什么都不行，她有的是我想要的，她有的让我看到了自己做不到的，就让我感觉我自己是不受欢迎的，让我觉得好悲伤，好委屈，为什么就是没有人会在乎我，会欣赏我，会用欣赏的、充满爱和接纳的眼神对我，让我觉得自己就是没有人珍惜疼爱的，让我觉得别人太无情了，别人都不在乎我，觉得自己不值得被爱，觉得自己总是会面对时刻被抛弃如果自己不按照别人的标准来，不让对方满意，不讨好对方，我就活不下去了，我要取悦别人，看别人的脸色，我才能生存，因为我太弱小了，我需要被保护着，我照顾不了自己，我一个人就会死。

以上全都是内心戏，看到了自己的信念、自己对待强者、男人、老板等有阳性力量人的自动反应模式。

信念:我是不受欢迎的，我是没有用的，我是被嫌弃的，我是弱小的，我是被抛弃的，我是不被爱的

结果:我会死→面对强者给不到我爱，接纳，欣赏

过往的自己不去解决自己的嫉妒根源，反而一直陷入了感觉里:

我嫉妒别人时→我是恶毒的人，

面对强者是有危险的，我会被攻击，被抛弃→我会死

所以，自己能不内缩吗？能不自卑吗？能不讨好吗？

然后，自己太不接纳自己，和我一起住的伙伴，她也是一个无比嫉妒别人的人。在释放情绪时，她无比痛恨自己，愤怒鄙视自己到羞愧，能量上直接嘴巴动不了了，手也变成鸡爪了，就是一个巫婆的形象，她躺在地上，让所有人看到，我想在那一刻，可能她开始接纳自己了。

而我，面对这样的女孩，恨不起来，我觉得好搞笑她的表情，回到宾馆，笑到了趴在地上喘不过气来。觉得自己的内心戏真是太丰富了，如此的不接纳自己，巫婆又怎么了？什么是巫婆？我觉得是害死别人，去想法设法的用魔力摧毁别人，并且做了这样的行动出来了，因为太心狠手辣。而我呐，我嫉妒，嫉妒同时还得攻击自己，不去伤害别人，一旦有伤害的念头立刻攻击自己，那伤害了吗？没有，自己上吊自杀了，因为觉得自己怎么这么坏。怎么可以如此不纯洁，怎么可以有伤害念头，怎么可以背后说人家坏话，明的不敢。多么脆弱的巫婆啊，太不称职了，绝对不会被重用的，哈哈……

那看到自己嫉妒的感觉，其实只需要告诉自己宇宙规律，事实真相，并且接纳目前自己还是会嫉妒，因为还相信了自己会死的事情。

小时候，爸爸对我来说就是权威，得不到他的认可，没有按照他要求的去做，就得被呵斥，最终还得乖乖去做，因为他吼我我就觉得他生气到极度，万一我再不做他不要我了怎么办？因为他没给我说我即使不做，他只会生气，不会不要我的。当时，他让我洗弟弟拉的粑粑，我不同意，拒绝，看到他吼我狰狞的面孔，损我的难听的需要，我吓傻了，必须得做啊。

翻转:

那个当下，如果我不做，他会怎么样？

继续骂，更用力，更愤怒，因为看到他这样对妈妈。

这样对妈妈，妈妈被打死了吗？

没有被打死，也没有残疾，只是自残了，太可怕了自残，太可怕了爸爸，所以我就洗了，怕自己被打。但是爸爸最后后悔打妈妈没？后悔了，抢救妈妈。

事情上，当时为什么让你洗？

因为我妈妈刚生弟弟，我初二了，都是大孩子了，爸爸确实不干活，脑子里只想着挣钱，压力也很大。

你有没有去表达？有没有帮家里干什么？

没有，就是直接委屈又嫌弃的说我不洗。抗拒干活。也没有主动帮忙干活。就觉得没有人心疼我，爱我。事实上，爸爸也不会打死我的，顶多打重些，因为从小到大，我成绩不好，就会受皮肉之苦，打头，揪耳朵，是自己把自己吓死了。根本没看到，爸爸的需求。

嫉妒别人比我受欢迎，那一个领导欣赏你什么。

领导只看事情的优质结果。

你想要他爱你什么？你有什么可以交换的价值吗？

真相就是，每个人都爱美的高频的人事物，同时你要永远记得你无法不被爱，你无法没有用，你只是方向错了，向外求保护，讨好，求欣赏，求认可……这样一大堆的信念绑着你，还怎么盯着事情做？不盯着事情做，用c结果去换a的评价，除非瞎眼了。

好吧，回到工作里，只做事，把自己的能做好，做优，积累价值。