学以致用，健康快乐你我他

通辽心协学习营成长记录：

我是六班的来自扎旗鲁北一校的6020号学员朱秀杰

【1】我有幸加入学习营，丰富了心理学知识，充实了自己，活到老学到老，不断学习，不断成长，使自己成为自己希望的更幸福的自己！

【2】学习营带给我的收获和成长

01.大家组成了一个家，互相搀扶，彼此鼓励，一路前行，感恩这份情谊。以后的日子，我会心存感恩，把学习营的氛围和爱传播出去，带动更多人不断学习，不断成长。

02.在学习营一个月的学习时间里，我感觉舒心而踏实，因为有老师们的大爱，学友们的相互关注、关心、支持和鼓励这又让我想起了那句话，一个人走得快，一群人走得远，更何况我们是志趣相同，知道命运掌握在自己手中，而且愿意改变不利现状，追求更好的生活更幸福的生活的这样的一群人呢，我相信咱们这群人会走得更远，生活质量、幸福指数会更高，我总结了以下几点收获：

001.首先收获的是师生情，学友爱，感谢大爱的学习营的营长贾文贤老师提供让我们学习成长的平台，让我找到了家的感觉，感谢才华横溢，和蔼可亲的老师们为我们解读的每节课，每个难题；感谢为我们辛苦付出的各职能组的工作人员；感谢我们的班长像家长一样关心、提醒、照顾着班里的伙伴们；感谢我们学习营的所有伙伴们手拉手彼此欣赏、相互尊重、相互陪伴共同成长；同时也感谢我自己的选择、坚持和努力。我会记住咱们大家庭里的温暖、和谐、幸福的所有点滴和感动瞬间，我的第一个收获就是感恩，感恩我们的遇见，遇见你和你的美丽。

002.第二个收获就是生活不易，人有情！办法总比问题多，每个人都会遇到不同的问题，来自家庭的、工作的、生活的、交友沟通的等等，这些问题让我们感到焦虑，烦恼，困惑，甚至病痛，记得有这样一句话，遇到问题不是问题，问题是怎样解决问题。面对这些问题，我们要运用学习心理学学到的理论知识跟实践相结合，用正确的，正向的思维方式让自己直面人生挫折，找出原因过好当下，不断的解决问题！

003.每周贾文贤老师的答疑解惑，如一盏明灯，一针见血的找到问题的根源及解决办法，一些问题如释重负，迎刃而解！贾老师的《生命的力量与免疫力》让我懂得了生命的力量的强大及免疫力与情绪、年龄的关系；贾老师讲的《疫情、手机、家庭的关系》的成功个案告诉我们，激发起那一个生命，它自身的内在力量，还有贾老师的《共同的疫情不同的收获》那节课告诉我们把最好的态度留给最亲近的人，收获自信！

刘智慧老师带来的《家人不听劝我们怎么办》的精彩细致的讲解受益你我他。

窦建华老师的《通过疫情让孩子记住什么》身教胜于言教；

焦迎春老师的第一节课是《爱的存款》适时的表扬认可；还有第二个就是《家庭沟通的三不原则》要积极关注，适时的直接赞美！

姜相春老师的《好伴侣是沟通出来的》停止改造对方，关注、认可、赞美及表达的方法；

兰生荣老师的《上医治未病，防患于未然》心理未病先防

王宏老师的《疫情期间的如何有效的陪伴孩子》要赞美，有善于发现的美的眼睛，慷慨赞美！

孙万云老师的《热线故事—上班焦虑》详尽的解读了焦虑的状态、表现、征兆及缓解方法等

宋日红老师的《至暗时刻找到幸福》幸福是一种能力，是一种心态；

李艳老师的题为《失败案例带给我的成长与启发》处理案例觉察自己；

还有就是每天的学友互动，我学到了应用的重要性，学以致用，正向的思维方式，团结奋进的合作精神，学习快乐，快乐学习，幸福成长，成长路上不孤单，世界因有我们大家而精彩而美丽。因为有你而心存感激感恩生命中的所有遇见！祝愿我们学习营的家人们越来越快乐！越来越幸福！

【3】在课程中收获最大的就是学以致用，理论联系实际，改变从心开始，从态度开始，就像贾老师说的：

01.把最好的态度留给最亲的人；

02.学习心理学，不是为了让别人听我们的，而是你要激发起那一个生命，他自身的内在的力量。让他自己有能力让自己越来越好。让她越来越积极，越来越向上，你要跟这个生命一起成长。体会那种成长的那种快乐。是让人感觉非常的愉悦的，这种幸福和愉悦无与伦比。

【4】入营到现在，因为在学习营的学习，我的工作、生活有更好的成长改变，让我更明白关系的重要，有很多人认为，这些外在的关系会影响到自己。其实真正影响自己的事，你内在自己和自己的关系。你内在的关系和谐了外在，所有的一切都和谐了。因为你所看到的外面世界，都是你内心的一个投射。所以说，要处理好自己和自己的关系，才能达到我好了。外面的世界就好了。而不是外面的世界好了我才好，那是你活反了。

【5】分享我的成长经验：

01.我学了赞美技术，消化好，运用好，理论联系实际，赞美能增加孩子自信心，让孩子越来越好！越来越快乐，家长，亲人会越来越快乐！赞美运用到家人，亲人，朋友，同事，身边人身上，会收获到爱情，亲情，友情，是沟通的最好方法，要有善于发现美的眼睛，慷慨赞美！快乐生活！收获幸福！

02.人生的结果，取决于你读过的书、走过的路和遇见的人！跟什么样的人在一起，你就会成为什么样的人！

【6】方向目标

学习营结束，万分不舍，觉得这一个月时间过得好快，紧张忙碌的生活，学习的效果不是很理想，学习营结束后，我决定接下来的第一个目标是每天认真的做完份内的事儿后，学习一小时！复盘这一个月的学习内容，再详细认真的进一步学习，消化，吸收及运用！其实像老师们说的那样学到了知识很重要，运用尤为重要！第二个目标就是把最好的态度留给最亲的人，对自己对身边的人积极关注，适时的慷慨赞美！进一步处理好各方面的关系，让自己自信，轻松自在，洒脱的生活！培养自己有微笑的生活，幸福的生活能力！进而自助助人，助人自助！向着阳光奔跑，面朝大海，春暖花开！