0909复盘日记

幸福瞬间

下班后，最短的时间到家，发面、调馅，做了香菇肉包子和馅饼。

味道很好，得到了孩子们的大力表扬。也治愈了孩子内心的小烦恼。

孩子是我们的老师，当孩子做很好的时候，我们有没有及时给予表扬，让他享受这种幸福感？

修身

肩背部训练已经养成习惯，也取得良好效果。

今天开始，面部管理，修心悦纳、调整肌肉、打通气血、彻底清洁、补充水分。

❤️❤️修心

戒掉贪嗔痴怨怒幸福感就慢慢浮现出来了。

先做到无怨，每当内心起怨时，我会告诉自己：你怨对方的特性，自己也有。

心中怨气便熄灭了，脸上表情也舒展了，嘴里也不会说气话了，人也不会变丑了。

梦想

阅读，争取读透，反复读，用到实际生活，写读书笔记。总结阅读方法：点线面阅读法。

打造自己的知识体系。[/cp]