发生了什么，就去经历体验什么。发生的什么，都是为了让我更多的了解自己，都是为了让我去学～练，成为更好的自己而已。

20210217 周三

*越来越觉得，经常和人聊聊天，有空看看翻翻书和文章，真是件愉快的事。

不管是聊天还是看书，听听看看说说，让自己人在那里，心在当时。真的，很多时候，有意无意间，就能收到很多的资讯，受到这样那样的触动和启发，收获很多。

*近来聊天看书中，让我有感触的话语和自己的一些感受：

1 做自己的好父母，做自己好爱人，做自己的好朋友，按自己想要的方式来养育自己，爱自己，陪伴自己。

（别人不会总在意你，这是理所当然的事。

你始终拥有的是你自己，与其期待别人怎么对你，不如自己尽力的如此对待自己好了。）

2 学着正向解读，学着正向表达，学着理解每个人都有自己的成长背景。学着理解ta所不能接纳的自己。

无需成为更好的自己，更好的成为自己即可。

3 不要奢望没有恐惧焦虑痛苦，不会犯错出错的人生。

（人生本就是学～练～出错～改错～再学～再练～（不会做，做不好—会一点，做一些—不断完善）～尽量学会做好的过程。

如此，还着急什么，害怕什么，慌乱什么？！

此时，发生的什么，都是为了让我学～练而已。）

4我们是否觉得自在，是否能少生气，取决于我们能容得下看的惯听得了能接受多少想法观念行为结果…，且不执着于它们。

我们的角度越窄，容不下看不惯听不得受不了的越多，生命层次和质量就越低，享有的自由度，感受到的快乐和幸福感就越受限。

5不必奋力走出黑暗，也无需刻意进入喜悦。

发生了什么，就去经历体验什么。

开放，接纳，让自己的身心都柔顺下来，而不是封闭自己，抗拒，强硬姿态。越是不对抗，越不想要去掌控去改变，反倒是一切更能顺利流经，我们也能从中有所学到得到。

6感恩即会珍惜，怀着感恩的心面对，体验一切，便会“开心处更开心，烦恼处则会柳暗花明又一村”。

生活，其实，是个大海，时常波浪起伏，定期潮起潮落。（我们的人生状态，亦是如此）

7生活不会按照我们想要的方式进行。祂只会按规律进行（出于对我们最深的爱来进行）

比如：如果他没有满足你的需求，要知道，他不是为了满足你的需求而来的，他来是为了让你自己及时看到自己的需求了解并满足自己的需求。

*是啊，发生了什么，就去经历体验什么。

发生的什么，都是为了让我更多的了解自己，都是为了让我去学～练，成为更好的自己而已。