生活SOP初见

需要，才渴望

在不知不觉中，自己的生活SOP就生成，终于不用去羡慕清晰思路的人。

早上

每天大概6点醒来，赖在床上，开始想写事情:今天要干嘛、有什么想法。

先上个称。

最近因为要减肥，经过一番研究，每天早半小时从床上起来，做一遍针对肩颈部的瑜伽与一些拉伸的动作。最初的想法就是，能多动一下，就多动一下吧，在不辛苦的情况下。非常的惊奇，做了一组瑜伽后，从头顶到脚尖，都循环起来，都热了。

接着，洗涑、上厕所，回来再称一次。回去护肤、换衣，出门上班。

停车间里的小电驴

白天工作时间

出门、进电梯、开着小电驴、上班去。

到食堂吃个早餐，到办公室。

上午要有一杯黑卡，保证今天的精力满分。

现在多了一杯"四宝茶"，减脂呀。

午餐后，贴墙站上的课分钟。玩一会，托出折叠床，中午小休。

大杯黑卡，小杯四宝茶

晚上

开着小电驴，手把这手把，眼睛看着前向，开在回家的迎宾路上，总是有很多思想的碰撞。

吃了饭、歇上一个小时，玩玩手机逛逛B站。开始KEEP的运动，运动完后，休息一个小时停汗，随便看看微信信息。

接着洗漱、护肤，开始写文字、画笔记。

(以上都是自己的个人部分，不包含家人部分)

这一切是顺心顺意、非常的顺手，没有半点强迫、没有半点跟风，就只是因为自己需要。

像每天会刻意的少吃些主食，精力也比较好，晚上要睡足7个小时，沾着枕头就入睡且无梦。

在看看，天啦，在不经意间养成了N个习惯，且自己也受益于这些习惯。流畅的行为，省了很多的虚无的烦恼，空出的时间与精力，更能集中到自己喜欢的事情上。每天写文字、画笔记、学习、做手帐，都很开心，最重要不会像以前，还需要挤时间很焦虑的去完成。

这是目前的生活SOP-初见，在后面会根据自己的需求在进行调整，最终过上自己意愿的生活与人生。

最近开始减肥100天，然后再去复查血脂，严格控制体重，睡前再称一次。

马甲线，我来了