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高效率慢生活38/70

2019年3月6日 周三

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.阅读

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起  第116天

2.写晨间日记  第37天

3.阅读 第14天

4.运动 16Km

5.随时收集记录到清单 第13天

6.每天查看和检视清单  第9天

7.用番茄工作法专注工作 第2天

8.吃青蛙要事第一 第36天

9.定期整理  第10天

10.健康饮食 第12天

11.冥想  第19天

12.每日感恩  第37天

感恩大悲咒在我情绪波动比较大时，在我受委屈时聆听它可以瞬间静心静气，释放自我

感恩A2组的伙伴们同频相吸，不忘初心，砥砺前行！为了美好的明天让我们一起泡在易效能里共同学习，共同进步，共创美好的明天！

感恩心存善念的自己，多做善事，心存善念，问心无愧，才能理得心安

感恩宝贝儿子的懂事，早上我出门时他还没醒，等醒来之后没哭没闹自己穿两拖鞋就去楼下找找奶奶去了

感恩自己每日收集记录和查看清单，使自己一天在充实中度过

图片发自App

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