《爱的艺术》读书笔记

爱是一种由内而外的能力，而不是如何被爱、获得爱，也不是如何选择爱的对象。爱存在的目的或者原因是人与自然脱离后产生的孤独感、分离感。通过与他人产生联系来对抗外部强大世界时自身的无能为力，与宏大叙事、人群建立连接来消除无意义感。

爱是一种给予，在给予中体会到自己的能力与价值。给予不是为了获取，而是这个行为本身就给人带来快乐。同时，拥有去爱的能力也让人成为一个值得被爱的人。

爱常常包含着一些共同要素：关心、责任、尊重和了解。可以学习与精进。规范、专心、耐心、并给予最大关注是增强爱的能力的几个要素。