董丽敏心理咨询师
董丽敏心理咨询师

情绪宜疏不宜堵！

董丽敏焦点解决坚持分享第407天

2020.11.15



女儿好容易回来一次还和女儿争吵，自己感觉也没有说啥就引爆了女儿愤怒的小宇宙。现在想想，女儿的情绪咋会那么大，估计是童年时和爷爷在一起压抑的情绪，爷爷年龄大了，又不能随意发脾气，所以就在最安全的妈妈这儿发脾气。以后女儿再有愤怒情绪我要让女儿发泄出来，宜疏不宜堵。

女儿从小心眼就活泛，晚上回去后就给我发信息说，我的小祖宗对不起你了妈妈。看到后我哭笑不得，哪个父母要是和孩子们较劲生气真是太可笑了！


下午送走女儿后给丫丫做咨询，丫丫的厌学主要来自成绩的落差太大造成的，害怕同学老师对她的评价，不敢去面对，在沙盘里呈现的都是她内心的想法。


以下是沙盘问话:

能讲讲这个沙盘吗？

沙盘里的女孩发生什么事啦？看起来很痛苦？

那医生怎么说她的病情？

她应该怎么调整自己让自己去面对？

当对面的神父听到他说这些后，会对她说什么？

如果自己不敢去面对会有什么结果？如果面对了又会是什么结果？

最后由通过卡牌核心价值观游戏看看她当下想要的是什么？


是什么让你选择了放开？束缚和放开怎么做才能做到收放自如？


是什么让你选择了执着？执着于学习自己会有掌控感会让自己达到目标，执着于其他人和事不是自己能掌控的，就不容易达到目标，越执着越痛苦。

是什么让你选择了孤独？孤独能让你心静下来去做自己想做的事，可如果这样，别人会怎么评价你呢？当你怎么做时，你的同学老师会觉得你是一个人格完善性格开朗的人呢？

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