谈温灸与阳气

中医看健康，有三点：阳气充足，气血旺盛，经络通畅，而当代人80%处于“失健康”的状态，也是李老师常说的人体健康机能或自愈机能下降。

温灸作为一种提升自愈机能的良好疗法，有提升阳气、行气活血、疏通经络、提高新陈代谢的作用，是恢复健康、养生保健的重要手段。今天重点说说温灸和阳气。

“灸”从字面上来看，上面是“久”下面是“火”，有长时间用火烤的意思。火本属阳，而温灸就是将艾叶晒干制作成的艾绒点燃后对身体进行灸疗的一种纯天然中医外治法，是扶阳固本的安全途径。

阳气有抵御外邪的能力，《黄帝内经·素问》：“阳者卫外而为固也”,这里是说人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。

阳气是生命的动力，《素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 这是说人体的阳气就像天空中的太阳，我们常说万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。

而人的一生就是一个阳气衰减的过程。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足，损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，这是中医养生康复学的一条重要原则。

艾为纯阳之物，灸最适合补阳气。“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎....”清代医学家吴仪洛在《本草从新》中这样记载艾叶的功效。

温灸里面的艾绒燃烧产生的热量会渗透皮肤深达里层，产生循经感传现象，气血在强大的热流推动下，冲破瘀阻点，使“气至病所”，从而达到祛病保健的作用。

补阳、壮阳，就是顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。温灸所用的艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，作用力更强，是补充阳气，延年益寿的最佳捷径。