减减肥准备过冬

想着天慢慢冷了，厚衣服要一点一点穿起来了。自己也该减减肥好准备过冬否则厚衣服裤子一穿显得人很臃肿，我这人还特别怕冷，穿的比较厚。

翻看手机到处找有什么是比较适合懒人，瘦的比较快又有效的减肥方法，只要瘦腿和腰。

晚饭过后还特意称了一下体重44.9公斤，目标瘦7到8斤。想着自己158的个子体重在41公斤左右挺好的。