- 能进入心流的活动
JackSua
“心流”状态是一种忘我、忘记时间的专注状态。我发现能进入心流状态的活动都需要有意识的连接身体的感知,如果只是凭大脑思绪乱飞,是不能进入状态的。能够连接身体的活动有:练字,唱歌,跑步,瑜伽等。这些活动不仅连接身体,还需要有一定的意识去控制,当达到专注的控制的时候,便达到了心流状态。而每天早晚的刷牙活动,往往已经被我们内化成了潜意识,一般是自动进行,难以调动显意识,于是难以进入心流状态。脑力劳动者进入
- 余晓红 中原焦点团队网络初级22期坚持分享第222天 2021.1.16
小红鱼20201115
生活就是生活,就算你从来都是与人为善,有时也会不期然地收到来自他人的恶意,心中自然会感觉不好受,这是人之常情的正常反应。怎么办?想起有一位高僧,面对来人百般挑衅与辱骂而始终置之不理,当弟子不解问其原因时,高僧答:这就像一个人来给你送“礼物”,如果你不接受的话,那么他只能把他带来的礼物原封不动带走,所以…是的,这和我在焦点中所学到的很相像,当你能够静下来稳住自己时,任尔东西南北风随你,一切皆与我无关
- 第七次辟谷前夕
LaVieEnRoseBonb
今日饮食:正常饮食今日运动:行禅一个半小时。意念启动时身体反应:在开始前肚子感觉很饱,有点负担,中间慢慢觉得肚子开始有气,放屁了几次,觉得肚子开始轻松。背部下腰大约命门穴附近出现一些痛感,然后痛感蔓延开来,结束时消失。今日晚课分享:【1】中医里调整身体都不应该是直接补气或补血,而是应先调节脾胃,让我们的身体能够吸收。而辟谷就是让我们的身体净化,从而以后可以更好的吸收。【2】肾对应的是志向,肾好,志
- 2021年12月4号,第704篇文章,拜师宴
富老大
昨天晚上有幸参加了紫媛的拜师仪式,拜师仪式在一个主持人也念稿子边进行着,先介绍大师,然后介绍紫嫒,最后三拜叫师傅,仪式结束,紫媛是易经大师刚取的名字,我第一次见她时,她叫石晓,第二次见叫紫媛,在餐桌上,我忘了又叫她石晓,然后马上改叫紫媛,哈哈哈……挺不好意思的。十几个人一起圈着大圆桌吃饭,餐桌上有一个开夜总会的女老板,看起来对大师很感兴趣,对大师那是一顿捧和夸,最后希望大师能够帮她也取个好听的名字
- 成长是为了让自己更好
独一无二的刘婕
分享人:AS07刘婕读书能够提升我们的理解和思考能力持续精进122/365读书使人聪明,人生更多可能【今日行动】学业上✳️1.上午建筑设备和外国与设计✳️2.下午值班学习行动:外国建筑史需要不断地学习哦财务上1.日常开销;2.记账3.晚上吃面条健康上1.早起晨跑第20天啦,跑步2.3【注意保护自己,记得拉伸】30min昨天有进步,起的比之前早行动:明天第21天早起晨跑2.步数1w+✅成长上1.早起
- 21天学习打卡日记04
爱于心敏于行
【学习内容】1.界限2.人生三件事3.戏剧三角(上)4.戏剧三角(下)【学习收获】界限,即人的心理边界。懂得尊重自己的界限,就能够尊重他人的界限。界限是一种心理策略,需要灵活并且富有弹性。它不仅仅是指具体空间、面积,也包涵思想、心理、行为等界限。界限不是掌控,也不是指责,从而是不断强大自己的内心世界,去成就对方。有边界的人才更加明白自己的位置,真正做到爱自己。人生三件事,即自己的事,别人的事,老天
- VideoPrism模型论文速读:一种用于视频理解的基础视觉编码器
1.引言论文介绍了VideoPrism,这是一个通用视频编码器,能够在多种视频理解任务中实现最先进的性能。VideoPrism的目标是通过单一冻结模型处理不同的视频理解任务,包括分类、定位、检索、字幕生成和问答。VideoPrism在预训练过程中使用了大规模的视频-文本对数据和带有噪声平行文本的视频片段。预训练方法在掩码自动编码基础上进行了改进,通过全局-局部蒸馏语义视频嵌入和令牌洗牌方案,使Vi
- 氧惠App京东返利秘籍曝光:省钱赚钱两不误,神器在手不容错过!
氧惠全网优惠
京东赚佣金的是哪个app?京东官方返利平台随着年味的逐渐散去,我们又迎来了新的一年。在这个新的开始,你是否已经为自己的购物计划做好了准备?在京东这个电商巨头中,你是否想过如何能够在购物的同时,还能省钱甚至赚钱?今天,就让我来为你揭秘京东返利秘籍,介绍一款京东官方返利平台——氧惠app,助你轻松省钱赚钱,成为购物达人!2024年的清明节,这4种人不能上坟祭祖,去了就坏了规矩,更惹麻烦!夫妻之间,差几
- 把批评当做信息对待
执古之道_能御今之有
真理喜欢批评,因为经过批评,真理就会取胜。每个人都觉得自己是对的,因此会对别人的否定意见产生本能的抵抗。这是人类的一种天性,能够克服这一天性的人,都是值得尊重的。当我们做完一件事情之后,多少都会得到别人的评价。支持或者否定,对于支持,我们尚且容易接受,可对于批评,就有些喉头哽咽了。如果长期受到批评,会对我们的自信心造成很大打击,非常不利于我们的身心健康。那么,我们该如何对待批评性的语言呢?两步即可
- 自考本科加分80,大专加分60,一线城市户口价值180万!
自考大集汇
很多人都不知道落户一线城市户口的好处,今天这篇文章带大家认识拥有一线城市户口的好处和价值、并能够根据自身条件尽快落入。现如今的一线城市,没有本地户籍的常住人口数量庞大。根据“十三五”规划,到今年2020年,深圳常住人口发展目标将达到1480万人。而作为一个人口过千万的城市,深圳的户籍人口仅300多万,人口结构出现严重倒挂。而一线城市的户口价值也是相对较大的,因此众多人挤破头也想拥有一线城市的户口,
- 做一个情感主播的条件,谈谈我的看法
糖葫芦很甜
要成为一名优秀的情感主播,不仅需要具备一定的天赋与热情,更需要在多个方面持续努力与精进。5星公会,免费加入,一对一指导扶持↓微信在文章底部。情感主播的核心在于“情感”二字,因此,拥有深厚的同理心是首要条件。这要求主播能够敏锐地感知听众的情绪波动,无论是喜悦、悲伤还是迷茫,都能迅速建立情感连接,让听众感受到被理解和支持。同时,主播还需具备良好的情感表达技巧,能够用温暖而真挚的语言触动人心,激发听众的
- 打发
二胖Uan
我睁开眼时间才爬到六点多熬夜的主播他还在播水友零星的开着车翻个身,不知为何就八点了要上班,工作日打乱我的生活路上堵,将就的早餐还温热真难得,提前十分钟就到公司了打发,只想打发掉一天的工作打发,只是打发时间的夜生活打发,随便打发的撩拨打发,被打发的不只有我
- 【限时免费】 Claude Code WebUI v0.1.13版本发布:增强交互控制与权限管理
ClaudeCodeWebUIv0.1.13版本发布:增强交互控制与权限管理ClaudeCodeWebUI是一个基于ClaudeAI模型的代码辅助工具,提供了直观的Web界面让开发者能够更方便地与AI进行编程相关的交互。该项目通过简洁的用户界面,让开发者可以快速获取代码建议、调试帮助和编程知识。流式响应中断功能在v0.1.13版本中,项目团队引入了一个重要的新特性:流式响应中断功能。这项改进解决了
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一夜之间,中国淄博市成为了游客们打卡的热门城市,令人惊讶的是,在3月份,这座仅有470万人口的三线小城市接待了500万游客,而“淄博烧烤”关键词全平台搜索量同比增长超过770%。目前,无论是名气大还是小的烧烤店,都挤满了排队吃烧烤的人群。很多人想知道,中国各地都有数不尽的烧烤,为何偏偏淄博的烧烤能够成为这次的爆款?有一些人在网上指出,淄博的烧烤之所以能够成为爆款,其背后有一场双向奔赴的故事。这场故
- 信而泰×DeepSeek:AI推理引擎驱动网络智能诊断迈向 “自愈”时代
DeepSeek-R1:强大的AI推理引擎底座DeepSeek是由杭州深度求索人工智能基础技术研究有限公司开发的新一代AI大模型。其核心优势在于强大的推理引擎能力,融合了自然语言处理(NLP)、深度学习、大规模数据分析等前沿技术。DeepSeek-R1具备卓越的逻辑推理、多模态分析(文本/图像/语音)和实时交互能力,能够高效处理代码生成、复杂问题求解、跨模态学习等高阶任务。凭借其开源、高效、多模态
- 2023-02-13养龙日记
焘焘不绝
今天是周一,继续养龙。早上的时间用来完成最重要的工作,下午抽2个小时的时间来学习编程,就这么干。工作还是要精进的,不能够没有进展哈。所以,继续加油今天。编程,阅读和工作,都要做好的,知道吗。所以呢,今天继续珍惜时间,珍惜生命,加油!
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这两年人工智能快速发展,AI已经渗透到了各行各业。在噪音抑制技术领域,AI也同样发挥了巨大的作用。AI深度噪音抑制技术是一种利用人工智能和深度学习算法来动态处理和减少音频信号中的噪声,从而提升音频的清晰度和质量。与传统的噪音抑制技术相比,AI深度噪音抑制能够更智能、更精准地分辨出背景噪音与有用的语音或音乐信号,尤其在复杂、多样的环境下表现尤为出色。1.工作原理AI深度噪音抑制技术基于深度神经网络(
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原文:annas-archive.org/md5/5058e6970bd2a8d818ecc1f7f8fef74a译者:飞龙协议:CCBY-NC-SA4.0第六章:第五章处理缺失值和相关性分析学习目标到本章结束时,你将能够:使用PySpark检测和处理数据中的缺失值描述变量之间的相关性计算PySpark中两个或多个变量之间的相关性使用PySpark创建相关矩阵在本章中,我们将使用Iris数据集处理
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宁波市北仑格雷塑料制品有限公司读书会张镇第二章经营者必备的三种力量第一种“他力”:得力的副手及全体员工的力量今天在学习的本小节中,稻盛先生告诉我们,经营者除了能够实践“经营十二条”的自力,还必须要具备两种他力。第一种就是“得力的副手及全体员工的力量”。这里首先提到的就是得力的副手。经营如果只是依靠经营者一个人的力量(自力),是有限的,需要有得力的搭档或者副手来分解经营的压力。没有一个人是“完人”,
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python实现class对象转换成json/字典的方法发布于2016-03-2808:05:44|153次阅读|评论:0|来源:网友投递Python编程语言Python是一种面向对象、解释型计算机程序设计语言,由GuidovanRossum于1989年底发明,第一个公开发行版发行于1991年。Python语法简洁而清晰,具有丰富和强大的类库。它常被昵称为胶水语言,它能够把用其他语言制作的各种模块
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《解密Python的MRO:C3线性化如何优雅解决多重继承的菱形难题》引言:继承的优雅与复杂在Python的面向对象编程中,继承是一种强大的机制,它让我们能够复用代码、构建抽象层次、实现多态行为。然而,当我们引入多重继承时,继承体系的复杂性也随之而来,尤其是著名的“菱形继承问题”。Python通过一种称为C3线性化(C3Linearization)的算法来解决方法解析顺序(MethodResolu
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就是想随便写写自己觉得的写作可以让自己站在别人的角度思考问题。这就是所谓的empathy我仔细分析自己为什么会走入今天的状态,因为我被设计了,被谁呢被人抓进圈套了因为写作,我需要想我写的东西是不是能够尽可能的让对方看懂而不是一味的表达自己,林行说你只考虑你自己,我现在明白了,他叫我,我不上去,其他的人就会觉得有些什么而我为什么会情绪化呢其实我的点都很好猜测的
- 2018-12-19
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提升元认知能力的三种方法一、什么是元认知能力,元认知就是一种跳脱自我,从外部思维內视自我的一种能力。二、它有什么好处吗?元认知越强大,个人的思维水平就越高,做起事情来更有条理,并且能够了解自己的情绪。在别人眼里,就是情商很高的一个人。三、怎么提升元认知能力呢?(1)第一个方法是“坐享”,首先找到一个比较舒适的地方,接着以一个比较舒服的姿势坐着,然后闭眼,把全部的注意力专注在自然呼吸上,持续15分钟
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在一次偶然的机会,在饭店里品尝到纳豆,而且还是被当成配料食材的。但纳豆那独特的口感,瞬间就吸引了我,只不过当时并不知道这个是什么。等真正接触后,完全被它的异国情调所吸引,纳豆其实就是黄豆的发酵产物。想想黄豆可真是一款神奇的食材,它给我们提供每日的豆浆饮品,还能够加工成美味可口的豆腐,以及各种豆制品。在日本纳豆可是非常家常的美食,用来当早餐,是一款非常常见的吃法。自制纳豆,营养丰富,软糯拉丝,老人孩
- 解线性方程组
qiuwanchi
package gaodai.matrix;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Scanner;
public class Test {
public static void main(String[] args) {
Scanner scanner = new Sc
- 在mysql内部存储代码
annan211
性能mysql存储过程触发器
在mysql内部存储代码
在mysql内部存储代码,既有优点也有缺点,而且有人倡导有人反对。
先看优点:
1 她在服务器内部执行,离数据最近,另外在服务器上执行还可以节省带宽和网络延迟。
2 这是一种代码重用。可以方便的统一业务规则,保证某些行为的一致性,所以也可以提供一定的安全性。
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4 可以帮助提升安全,比如提供更细
- Android使用Asynchronous Http Client完成登录保存cookie的问题
hotsunshine
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Asynchronous Http Client是android中非常好的异步请求工具
除了异步之外还有很多封装比如json的处理,cookie的处理
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- java面试题
Array_06
java面试
java面试题
第一,谈谈final, finally, finalize的区别。
final-修饰符(关键字)如果一个类被声明为final,意味着它不能再派生出新的子类,不能作为父类被继承。因此一个类不能既被声明为 abstract的,又被声明为final的。将变量或方法声明为final,可以保证它们在使用中不被改变。被声明为final的变量必须在声明时给定初值,而在以后的引用中只能
- 网站加速
oloz
网站加速
前序:本人菜鸟,此文研究总结来源于互联网上的资料,大牛请勿喷!本人虚心学习,多指教.
1、减小网页体积的大小,尽量采用div+css模式,尽量避免复杂的页面结构,能简约就简约。
2、采用Gzip对网页进行压缩;
GZIP最早由Jean-loup Gailly和Mark Adler创建,用于UNⅨ系统的文件压缩。我们在Linux中经常会用到后缀为.gz
- 正确书写单例模式
随意而生
java 设计模式 单例
单例模式算是设计模式中最容易理解,也是最容易手写代码的模式了吧。但是其中的坑却不少,所以也常作为面试题来考。本文主要对几种单例写法的整理,并分析其优缺点。很多都是一些老生常谈的问题,但如果你不知道如何创建一个线程安全的单例,不知道什么是双检锁,那这篇文章可能会帮助到你。
懒汉式,线程不安全
当被问到要实现一个单例模式时,很多人的第一反应是写出如下的代码,包括教科书上也是这样
- 单例模式
香水浓
java
懒汉 调用getInstance方法时实例化
public class Singleton {
private static Singleton instance;
private Singleton() {}
public static synchronized Singleton getInstance() {
if(null == ins
- 安装Apache问题:系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
AdyZhang
apachehttp server
安装Apache问题:系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
每次到这一步都很小心防它的端口冲突问题,结果,特意留出来的80端口就是不能用,烦。
解决方法确保几处:
1、停止IIS启动
2、把端口80改成其它 (譬如90,800,,,什么数字都好)
3、防火墙(关掉试试)
在运行处输入 cmd 回车,转到apa
- 如何在android 文件选择器中选择多个图片或者视频?
aijuans
android
我的android app有这样的需求,在进行照片和视频上传的时候,需要一次性的从照片/视频库选择多条进行上传
但是android原生态的sdk中,只能一个一个的进行选择和上传。
我想知道是否有其他的android上传库可以解决这个问题,提供一个多选的功能,可以使checkbox之类的,一次选择多个 处理方法
官方的图片选择器(但是不支持所有版本的androi,只支持API Level
- mysql中查询生日提醒的日期相关的sql
baalwolf
mysql
SELECT sysid,user_name,birthday,listid,userhead_50,CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')),CURDATE(), dayofyear( CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')))-dayofyear(
- MongoDB索引文件破坏后导致查询错误的问题
BigBird2012
mongodb
问题描述:
MongoDB在非正常情况下关闭时,可能会导致索引文件破坏,造成数据在更新时没有反映到索引上。
解决方案:
使用脚本,重建MongoDB所有表的索引。
var names = db.getCollectionNames();
for( var i in names ){
var name = names[i];
print(name);
- Javascript Promise
bijian1013
JavaScriptPromise
Parse JavaScript SDK现在提供了支持大多数异步方法的兼容jquery的Promises模式,那么这意味着什么呢,读完下文你就了解了。
一.认识Promises
“Promises”代表着在javascript程序里下一个伟大的范式,但是理解他们为什么如此伟大不是件简
- [Zookeeper学习笔记九]Zookeeper源代码分析之Zookeeper构造过程
bit1129
zookeeper
Zookeeper重载了几个构造函数,其中构造者可以提供参数最多,可定制性最多的构造函数是
public ZooKeeper(String connectString, int sessionTimeout, Watcher watcher, long sessionId, byte[] sessionPasswd, boolea
- 【Java命令三】jstack
bit1129
jstack
jstack是用于获得当前运行的Java程序所有的线程的运行情况(thread dump),不同于jmap用于获得memory dump
[hadoop@hadoop sbin]$ jstack
Usage:
jstack [-l] <pid>
(to connect to running process)
jstack -F
- jboss 5.1启停脚本 动静分离部署
ronin47
以前启动jboss,往各种xml配置文件,现只要运行一句脚本即可。start nohup sh /**/run.sh -c servicename -b ip -g clustername -u broatcast jboss.messaging.ServerPeerID=int -Djboss.service.binding.set=p
- UI之如何打磨设计能力?
brotherlamp
UIui教程ui自学ui资料ui视频
在越来越拥挤的初创企业世界里,视觉设计的重要性往往可以与杀手级用户体验比肩。在许多情况下,尤其对于 Web 初创企业而言,这两者都是不可或缺的。前不久我们在《右脑革命:别学编程了,学艺术吧》中也曾发出过重视设计的呼吁。如何才能提高初创企业的设计能力呢?以下是 9 位创始人的体会。
1.找到自己的方式
如果你是设计师,要想提高技能可以去设计博客和展示好设计的网站如D-lists或
- 三色旗算法
bylijinnan
java算法
import java.util.Arrays;
/**
问题:
假设有一条绳子,上面有红、白、蓝三种颜色的旗子,起初绳子上的旗子颜色并没有顺序,
您希望将之分类,并排列为蓝、白、红的顺序,要如何移动次数才会最少,注意您只能在绳
子上进行这个动作,而且一次只能调换两个旗子。
网上的解法大多类似:
在一条绳子上移动,在程式中也就意味只能使用一个阵列,而不使用其它的阵列来
- 警告:No configuration found for the specified action: \'s
chiangfai
configuration
1.index.jsp页面form标签未指定namespace属性。
<!--index.jsp代码-->
<%@taglib prefix="s" uri="/struts-tags"%>
...
<s:form action="submit" method="post"&g
- redis -- hash_max_zipmap_entries设置过大有问题
chenchao051
redishash
使用redis时为了使用hash追求更高的内存使用率,我们一般都用hash结构,并且有时候会把hash_max_zipmap_entries这个值设置的很大,很多资料也推荐设置到1000,默认设置为了512,但是这里有个坑
#define ZIPMAP_BIGLEN 254
#define ZIPMAP_END 255
/* Return th
- select into outfile access deny问题
daizj
mysqltxt导出数据到文件
本文转自:http://hatemysql.com/2010/06/29/select-into-outfile-access-deny%E9%97%AE%E9%A2%98/
为应用建立了rnd的帐号,专门为他们查询线上数据库用的,当然,只有他们上了生产网络以后才能连上数据库,安全方面我们还是很注意的,呵呵。
授权的语句如下:
grant select on armory.* to rn
- phpexcel导出excel表简单入门示例
dcj3sjt126com
PHPExcelphpexcel
<?php
error_reporting(E_ALL);
ini_set('display_errors', TRUE);
ini_set('display_startup_errors', TRUE);
if (PHP_SAPI == 'cli')
die('This example should only be run from a Web Brows
- 美国电影超短200句
dcj3sjt126com
电影
1. I see. 我明白了。2. I quit! 我不干了!3. Let go! 放手!4. Me too. 我也是。5. My god! 天哪!6. No way! 不行!7. Come on. 来吧(赶快)8. Hold on. 等一等。9. I agree。 我同意。10. Not bad. 还不错。11. Not yet. 还没。12. See you. 再见。13. Shut up!
- Java访问远程服务
dyy_gusi
httpclientwebservicegetpost
随着webService的崛起,我们开始中会越来越多的使用到访问远程webService服务。当然对于不同的webService框架一般都有自己的client包供使用,但是如果使用webService框架自己的client包,那么必然需要在自己的代码中引入它的包,如果同时调运了多个不同框架的webService,那么就需要同时引入多个不同的clien
- Maven的settings.xml配置
geeksun
settings.xml
settings.xml是Maven的配置文件,下面解释一下其中的配置含义:
settings.xml存在于两个地方:
1.安装的地方:$M2_HOME/conf/settings.xml
2.用户的目录:${user.home}/.m2/settings.xml
前者又被叫做全局配置,后者被称为用户配置。如果两者都存在,它们的内容将被合并,并且用户范围的settings.xml优先。
- ubuntu的init与系统服务设置
hongtoushizi
ubuntu
转载自:
http://iysm.net/?p=178 init
Init是位于/sbin/init的一个程序,它是在linux下,在系统启动过程中,初始化所有的设备驱动程序和数据结构等之后,由内核启动的一个用户级程序,并由此init程序进而完成系统的启动过程。
ubuntu与传统的linux略有不同,使用upstart完成系统的启动,但表面上仍维持init程序的形式。
运行
- 跟我学Nginx+Lua开发目录贴
jinnianshilongnian
nginxlua
使用Nginx+Lua开发近一年的时间,学习和实践了一些Nginx+Lua开发的架构,为了让更多人使用Nginx+Lua架构开发,利用春节期间总结了一份基本的学习教程,希望对大家有用。也欢迎谈探讨学习一些经验。
目录
第一章 安装Nginx+Lua开发环境
第二章 Nginx+Lua开发入门
第三章 Redis/SSDB+Twemproxy安装与使用
第四章 L
- php位运算符注意事项
home198979
位运算PHP&
$a = $b = $c = 0;
$a & $b = 1;
$b | $c = 1
问a,b,c最终为多少?
当看到这题时,我犯了一个低级错误,误 以为位运算符会改变变量的值。所以得出结果是1 1 0
但是位运算符是不会改变变量的值的,例如:
$a=1;$b=2;
$a&$b;
这样a,b的值不会有任何改变
- Linux shell数组建立和使用技巧
pda158
linux
1.数组定义 [chengmo@centos5 ~]$ a=(1 2 3 4 5) [chengmo@centos5 ~]$ echo $a 1 一对括号表示是数组,数组元素用“空格”符号分割开。
2.数组读取与赋值 得到长度: [chengmo@centos5 ~]$ echo ${#a[@]} 5 用${#数组名[@或
- hotspot源码(JDK7)
ol_beta
javaHotSpotjvm
源码结构图,方便理解:
├─agent Serviceab
- Oracle基本事务和ForAll执行批量DML练习
vipbooks
oraclesql
基本事务的使用:
从账户一的余额中转100到账户二的余额中去,如果账户二不存在或账户一中的余额不足100则整笔交易回滚
select * from account;
-- 创建一张账户表
create table account(
-- 账户ID
id number(3) not null,
-- 账户名称
nam