#积极学习之如何复习（110）

中高考逆袭冲刺营快要开营，主题还是和考试有关的。

1、始终相信自己可以学好，没学好有原因，要精准找到原因。

2、学习策略、方法、心态方面要有突破，形成一套组合拳。

3、减压训练一是消除干扰，二是改变认知。

减压除了减少外在压力，更重要的是增加自己的内在实力。

4、给孩子三肯定：肯定努力，肯定实力，肯定孩子能找到自信和未来。

5、优化学习策略，强化自主学习，形成良性循环。

理工科想学好，要在思维上制胜，记忆为基，理解是关键，融会贯通。

6、学会自我思考，拿到自主学习的解决方案。

数学学习精准定位自己的疑点，不要把知识上的疑点变成自己的疑心。

警惕：疑点变疑团，疑团变疑心。心中无疑，考试无敌。

7、数学不行，错！不是数学不行，而是数学不行的地方不行。

数学考试要注意细节，减少丢分。

多维度分析丢分原因，从知识点、考试技能、心态、情绪等等方面进行。

8、孩子成长过程中家长不能急于求成，给孩子成长的空间，学习陪伴很重要。

有时家长的不作为反而是最大的作为。减少外在干扰，孩子才能沉浸在自己的思维世界里，找到平静的力量。

9、心安理得，心不安理难得；心不安数学难学好。

家长用今天的努力，换取孩子未来的发展空间。

贵州妈妈：动力引导师课程学了记不住，也不会总结，好像孩子也是这样的情况。

李老师：明早看直播时记笔记，1）笔记上记关键词；2）减少消极自我否定，多做积极自我暗示；3）用心听，跟当下连接。

李老师询问妈妈原生家庭情况，妈妈说自己从小被奶奶带大，总感觉母亲偏心，喜欢哥哥妹妹、不喜欢自己，长大后看不惯母亲。

李老师：妈妈心不能定下来，和原生家庭、母亲的影响有关系，要做潜意识的改写。记不住是因为心不定、缺少灵活性，资格感不足。

随后引导妈妈和潜意识对话：父母生下自己就是最大的爱，只是对母亲的一些行为不满而不是对母亲的身份不满。自己的心定下来，会有更多的思考和灵活性。母亲不完美，自己也一样，接受母亲，而不是成为母亲那样的人。

连麦结束后妈妈说感觉身体有点发热，舒服很多，看上去她的面色很红润。李老师建议她多抚摸自己的身体，小时候母亲没有给到自己的，现在自己给足自己。

确实如此。作为成年人，我们无法再去向父母索取小时候没有得到的爱，最好的办法就是自己给足自己，现在的我们有这样的能力。