《刻意学习》-1/7-1组-裘叔-菀月

原文

      成长是自己的事情，不能因为今天的文章没人看，今天的语音练习没有人点评，今天发了个朋友圈没有人点赞，你就开始怀疑自己，怀疑人生。然后你就抱怨没有人和你互动，没有人给你反馈，没有人和你一起玩，于是你就不做了。

        如果你总是期望着外界给予一些东西才能走下去，以一种索取者的身份看待周围的所有人和事，把自己的不如意归结于所有环境，那你很有可能忽视了自己内心的一片荒芜。

        相反，假如你的目光往内心看，通过逻辑分析想清楚自己想法的来龙去脉，对于所做的事情，有清晰的认知，包括风险、核心、要点、挑战······那你会走得非常坚定。而且这个时候，外界的反馈对你来说，只是一个顺带结果而已。

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成就感原来还可以这样解释，靠外界因素得来的成就感是不牢靠的，当没有人为你鼓掌叫好时，会把失败归结于外界，失去了持续下去的动力。应该向内看，逻辑清晰的分析在做的事情，比如风险，核心，要点。而且它是一件值得去做的事情。要有冷板凳做十年的决心。

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一直认为成就感就是要做出点什么，看得到的显性的东西，让自己满足让别人叫好，否则没有意义。我就是典型的这类人，虎头蛇尾三分钟热度，这种事情太多了。刚办了一张瑜伽训练的卡，想起了学习瑜伽的经历。大概十年前喜欢了练瑜伽，刚开始练的还不错，身体条件还可以嘛，教练同学也夸我，于是我就找不到北了，报名参加了瑜伽教练的培训，当个瑜伽教练不错。刚开始一个星期的体能训练还可以，中途的低强度拉伸还能坚持，到了后面各种韧带拉伸的强度加大，满屋子的同学疼的嗷嗷叫。里面有有舞蹈基础的同学，也有本身就是瑜伽教练只是来拿证的，我们这几个就成了落后生。我还把韧带拉伤了，拿这个为借口结束了学习，心里还安慰自己，我又没有基础，我太依赖于及时反馈，而且不从自己身上找原因，不去深耕一件事。这本书就是我的照妖镜，把我的原型都照出来了。

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上个星期又办了一张瑜伽卡，这次是因为喜欢而坚持。

计划：周一到周五每天一个小时的瑜伽训练，先坚持200天，办的200天的卡。