别等身体垮了才说 “别睡太晚”。

睡眠，本该是一件轻松享受的事情。但是事实上，我们当中有多少人却过着“一直熬夜一直爽”的日子。

白天的忙碌总是无休无止，仿佛只有到了夜深人静的时候，我们才逃离了尘世的喧嚣，终于能够在自己的小天地里休憩片刻。所以，我们舍不得用睡觉来终止这治愈自己的时刻。

可实际上，前一天熬的夜，第二天就会反映在你的情绪上，那无精打采的精神和偌大的黑眼圈，就是再好不过的证明。长此以往，损害的是我们自己的身体健康，反倒是件不值当的事情。

都说，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情，但大多数人都是喝醉、吃撑、再爱成傻逼，最后的结果是：吐一地、长一身肉，被抛弃。

然而，醉过方知酒浓，爱过方知情重。在漫长的分道扬镳里，每一个醉过爱过的人慢慢变得越来越好，不再为爱折腰，逐渐懂得宠辱不惊，闲看庭前花开花谢，去留无意，漫望天边云卷云舒，从此山长水远，勇敢前行。

所谓成熟，不过只是一次次的热脸贴冷屁股后的心灰意冷；所谓世故，不过是在冷暖面前懂得克制情绪。

在拥抱真正的幸福之前，希望你别睡的太晚，别爱的太满，愿你美丽且洒脱。

太过用力的人，往往走不远，太追求极致的人，常常会觉得生活充满遗憾。

月盈则亏，水满则溢，玫瑰若是开成遍地，恐怕也会失去了美丽，徒留荒凉。

凡事有度，过犹不及。

别睡得太晚，才能轻松地摆脱烦恼的纠缠，学会给自己留白，才能无限接近人生最美的状态。

陌生人，愿你早睡早起多运动~