第二十二天打卡

事件1:工作8小时;

事件2:学英语2小时,吃饭1小时,冥想15分钟。

打卡情况:

昨晚10点40分睡觉,早上5点25起床,午休半小时,睡眠质量良;

英语学习时间:2小时。

俯卧撑170个。

吃饭情况:早饭:香蕉,牛奶,鸡蛋,素包子,粥;上午一个苹果;午饭:米饭,芹菜,豆芽,鱼;晚饭:玉米,橙子,鸡蛋,核桃。

你可能感兴趣的:(第二十二天打卡)