27就算动摇，也决不放弃-记景宁铁三的感受

铁三的游泳、骑行、跑步的平衡和我们人生的家庭、工作、运动一样，都需要平衡，这是铁三迷人的地方。

五月份玩了黄山的70.3的铁三，这次景宁铁三毫无疑问地选择了标准铁三的全称。

五月份的黄山铁三的完赛有些出乎意料，但至少是奠定了一定的信心，对于这次景宁铁三抱着很大的自信，但是……

这次景宁铁三还是出了很多的状况，接下来细细分析，为了10月份上海的ironman。

首先问题是对这次景宁的比赛不够重视。这次T1和T2换项的时间都远超黄山铁三，主要的原因是对T1和T2的清单没有认真核对，导致T1的时候找骑行眼镜花了多余的时间，最后还遗漏了号码簿。游泳段，跳下水发令后，忘记按手表了，在水中按了一下开始，时候才发现手表出问题了，不能启动。在游泳阶段不是很顺利，开始的时候因为人太多就用自由泳，结果节奏被带乱了，呛了一口水，马上又换回蛙泳。由于赛道太窄，人太集中，被人踢了好几脚，还被一个自由泳的用手拍了脑门，差点被拍懵了。在游泳的前300米由于呼吸和节奏都有些混乱，游的很吃力，对完成全程信心不足。在游完一圈，开始第二圈的时候，开始进去状态，很顺利地完成第二圈，顺利上水，跑步到换项区，由于事前准备工作不到位，竟然临时找不到眼镜，翻了好几次才找到眼镜，最后还是忘了戴号码簿。

其次在骑行段，一开始还算顺利，总共要骑四圈。在第一圈完成的时候，因为要喝水，但是座管的水壶卡的太紧，在用力拉扯下，拿出来喝了几口水。之后的骑行中听到异响，回头看才发现水壶架螺丝松了，水壶都碰到轮胎，只能把水壶取下来给路边的志愿者，到时候再去主会场拿。事后现场很混乱，也没能找回水壶。骑行的后半段，由于手表出问题，没法看骑行的距离，也忘记了自己到底骑了几卷，图中一直在担心自己会不会少骑一圈，注意力比较分散，加上第一次用休息把，脖子很酸痛。四圈骑完，没有补充过任何东西，能量胶和盐丸放在骑行服背后都没动过，主要还是没有水，没法吃能量胶和盐丸。骑行结束，都不知道自己花了多少时间。

最后跑步开始的时候，看了一下表是10点，跑步阶段有一个半小时，完赛应该是没问题了。太阳暴晒，双脚发软，跑的气喘吁吁。赛道是2.5公里，需要跑两圈，图中大概有4个补给点，每到一个补给点就用带冰水的海绵淋头，同时喝一杯水，途中喝过一杯运动饮料，吃过一小段香蕉，由于一直在跑，差点反胃出来。在10公里的跑步阶段，除了最后结束前那次没有在补给站停留，应该去了15次补给站，本来以为自己跑步的时间至少要75分钟，最终成绩出来才知道花了63分钟，比预想的要快多了。整个跑步过程中，除了进休息站补给短暂停留一下外，图中一直在跑，就算再慢也没有停下来。

这次比赛的感受没有上次黄山铁三深刻，但是出状况的印象还是很深刻的，比赛过程中的思想斗争还是那么激烈，在放弃和坚持中不断来回摇摆，这才是铁三的魅力，动摇但不放弃！

这次景宁铁三还有一件事值得记忆，那就是第一次带小朋友参加小铁人的比赛，至少在家庭和运动之间又保持了新的平衡，我的目标是希望以后能一家四口都去打铁。