能力是练出来的，感觉是泡出来的

吴燕 焦点解决网络初级14期 信阳坚持分享第98天

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今天是焦点解决网络第15次课程，在答疑解惑阶段，刘老师重点就赞美这个话题，来解决大家在生活中运用赞美时遇到的困惑。我又明白了一点，赞美不要期待和要求对方有反应，看到对方做到的，不要求对方有回应，抛开自己的观点，不评判，修炼一颗看到正向的心。

在分享这个环节，小丽老师在对待自家的孩子时运用了赞美加好奇的方式，特别有效，她向我们特别推荐。我突然醒悟，为什么我在工作中，甚至对陌生人都不吝赞美之词，而对身边最近最亲的人反而不会赞美呢？谢谢小丽老师的分享。我要从自身做起，从身边的孩子做起，常怀好奇之心，发现孩子的闪光点。

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      夜晚，刘老师重点讲了因应问句、例外问句、欣赏和赞美，运用这些问句，必须要全身心地投入，真心的好奇，言语才不会生搬硬套。咨询时，问的太快，让来访者感觉到自己的感受被否定。在咨询的过程中，让自己变慢才能入心，入心的话听起来最有感觉。真正的好奇并不急着去改变，不带观点。先去聊天，让来访者宣泄自己的情绪。听他的讲述，你才能很好的了解他，彼此才有信任。就像一颗钉子，如果你直接从木板上取下来很难，但是你先要不停地摇晃，才能松动，只有松动了再去取这根钉子，就容易多了。所以我们一直走在来访者的后面，不要急着带她出来。

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所有的这些技术，都必须要关注人本身，态度永远都是第一位。内心的好奇，发自内心的欣赏，才能做好咨询。咨询没有任何捷径可走，所有的理念都要靠我们在实践中去完善，完善永远在路上。

能力是练出来的，感觉是泡出来的。