学霸秘诀，是11位认知心理学家10年的科研心血！

大家好，我是坚持行动家林和森。

无论是学生还是打工人，不管我们在什么领域，学习一些知识的时候，是否都喜欢反复阅读书本，或者用荧光笔在书上做各种标记。如果有人跟你说，这是最无效的学习方式，你会不会想有揍人的冲动，这简直是胡扯嘛！别急，先看完这篇文章，你再来评论。

有本书叫《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》。它是这样告诉我们：记笔记，划线，背书是最无效的学习方式。

因为这样的学习过程毫无意义、毫无挑战，还会让我们产生一种“已经学会了”的错觉，如果让你讲却讲不出来，这只会是浪费时间，这种方式就无法让人产生持久的记忆。

11位认知心理学家通过10年的科研发现：知识或技能越是容易被检索到，越是不容易被记住。反而你在检索上所花费的努力越多，记忆会越深刻、越持久。

所以，在学习之后，尝试用自己的话，说一下学到的概念和定义，或者看完一本书后，把书本合上，自己回过头再来复述一遍书中的内容，只有这样耗费精力才是深层次的学习，效果最好，记忆才会更持久。

朋友，在别人教给你答案之前，先尝试自己解决问题，哪怕在尝试中犯错也无所谓，加油。