2019-06-11

【亲子打卡第三期30天践行打卡模版】

#口号：和孩子一起成长#

孩子30天目标：1、早睡早起（早7晚9:30）

2、晚9:20前完成作业

妈妈30天目标：1、早睡早起（早5:30晚10:00）

2、每天点滴记录

3、每日读书

昨日完成：

1、点滴记录

2、整理报告

加油小宝（杨梓宸+6，程思睿+10）践行打卡 20/30

孩子今日闪光点

1、接上女儿再来到儿子学校等儿子的时间里，女儿自己下车玩，还交了一个好朋友。

#父母教练情绪检视#：

接儿子时，一直联系不上儿子从7点等到8点，整整等了一个小时。

刚终于看到了儿子，我终于情绪爆发冲着儿子吼了一通。

感觉到儿子的害怕。

感到面子上有些过不去，所以没有道歉。

晚上睡觉，儿子怯怯地看着我，我抱了抱儿子，儿子才去睡觉了。

当我们感到失去控制的时候，就会不由自己地失去对情绪的控制。情绪的发泄只因为自己没有那么完美，没有办法解决问题。

所以要做的只是提升自己解决办法的能力，鼓起面对自己的勇气。