2019-06-11学习笔记分享：

看到家里有不对的氛围，爸爸和孩子有矛盾，不要把自己当成拯救者，而是放在中正的状态，问：发生了什么？要经常问孩子，你需要我的帮助（支持)吗？如果不需要，就不要打扰。两个人之间要经常用发问的方式，如“你希望我怎么做？”“我可以为你做什么？”

四种人格类型：

1、讨好型——我是错的（都是我不好，自责型）

2、指责型——你是错的（情绪化、喜欢批评人的妈妈）

3、超理智型——你应该（理智比情感多的、冷漠型妈妈，这样的环境下孩子缺乏温暖）

4、一致型——你是对的，我也是对的，我们如何做可以创造一起更好的方式呢？（能量是流动、灵活的）

此外，还有打岔型（也就是忽略型，这种人格有三种可能，一种是自己的思维处于混乱、游离状态；第二是为了引起关注；第三是为了逃避某件事某个话题）