第518篇2021.2.22

《早起，能解决80%的人生难题》

大家好，我是潘琳倩。今天是我参加演讲打卡的第五百一十八天，我今天想和大家分享的内容是：早起，能解决80%的人生难题。

你有没有发现，身边那些习惯早起的人，大都生活幸福、工作顺利、运气也不错。

有人说，从早起的时间可以推测出一个人的身份：

5点起床的，一般是老年人和家长；

6点起床的，多半是学生党；

7点起床的，大多是上班族；

11点之后起床的，要么是无业游民，要么是餐饮、娱乐业的从业人员；

下午2点之后起床的，是一群昼夜颠倒的夜猫子。

不同的起床时间，代表着不同的生活方式和职业。

早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。

朋友小凡最近的状态特别好，每天都是元气满满，这源自于她近期的一个改变。

小凡是一个来自小城市的姑娘，为了尽快在上海扎跟，她每天拼尽全力生活和工作。

工作之余，她还坚持自学专业知识，每天不学到半夜12点决不罢休。

遇到老板临时派活，更是加班加点，奋斗到半夜。

晚睡最直接的结果，就是晚起。

她每天起床就跟打仗似的，然后又匆匆忙忙地赶地铁。

好不容易踩点到公司，可前一天的晚睡，再加上早晨的匆忙，耗费了她大量的精力，导致她一整天的精神都很低落，做事也没有干劲。

有一天，小凡实在是疲惫极了，于是，她决定晚上早点休息，第二天早点起来再学习。

第二天，她破天荒起了个大早，一看时间，离出门还早，于是，她一边听手机上的英语课，一边给自己做了一份丰盛的早餐。

接着从容去坐地铁，还提前到达了工作岗位。

在一天的工作中，她发现自己充满了干劲，效率也比平时提高不少。

尝到甜头的她，赶紧调整了自己的作息时间。

每天晚上11点准时睡觉，然后第二天早起。

规律的作息，让小凡感觉自己充满了力量，也让她对自己的生活开始有了掌控感。

现在的年轻人，大都习惯了晚睡晚起，如果第二天不用工作，恨不得睡一整天不起床才好。

你有没有发现，放假的时候，总觉得时间过得特别快？

睡一觉，假期就结束了。

就像过了一个假的假期一样。

其实，不起床的日子，正在默默吞噬我们的时间和生活。

早晨起床之后的那段时间，是一天中的黄金时间，在那段时间中，我们拥有最饱满的情绪和状态。

而这种情绪和状态，将会影响我们一天的生活。

掌控了早起的时间，也就掌控了我们一整天的状态。

你连早起都做不到，还谈什么掌控人生？

俗话说：能够驯服早晨的人，必能驯服人生。

早起这件事，哪怕只是早起一小时，你也可以让自己变得从容，找到自己的节奏，然后让这一整天跟着自己的节奏走。

愿你我都能做一个晨型人，常常早起，带着掌控感，握紧人生的方向盘。

我今天的分享到此结束，谢谢大家。