家庭教育指导师培训第一天

        今天是2021年家庭教育指导师第二期线下培训的第一天。数不清参加了多少次培训，但第一次在这么温馨、小资的地方学习，给人感觉不一样。大家的学习热情也跟今天的天气比较相似。一天的学习下来，感觉节奏比较快，内容也比较多，自己在努力跟着老师的思维进行转换。有的时候感觉在专有名词和自己的实际生活之间，还没有来得及马上对上号，很多东西需要再去吸收和消化，先简单梳理一下一天的收获和感受。

      1.馨艺老师的真实，让培训更接地气。第一个真：今天的内容虽然比较多，可是在老师的幽默风趣、倾情演绎下，感觉听起来还是比较容易理解。馨艺老师结合自己的经历和接过的案例，让原本可能比较枯燥的知识点，变得通俗易懂，也更容易被接受和记住。第二个真：虽然今天我们在坐的都是教育系统的老师，但是馨艺老师并没有一味地去迎合我们，而是有针对性地去剖析了我们这个职业存在的问题，让我们对教师职业的一些隐形问题有了一份觉察。

      2.用抖一抖的方法快速进行角色转换。馨艺老师出示的小鸭子抖水的视频给我的印象很深刻。当老师时间久一点后，难免会犯职业病，在家里不自觉地就“指手画脚”“指点江山”，或是容易把工作中的情绪带回家，这其实对于家人来说是不公平的，也不利于家庭的和谐。一个非常形象的抖一抖，教会我们如何快速进行角色转换，专心去扮演好我们在家里的妈妈和妻子的角色。虽然我是那种回家后就忘掉大多数不愉快的人，但有的时候还是会带着工作中的情绪回家。我想以后下班回家前，我都会想起今天老师教的这个动作，提醒自己进门前抖掉工作中的各种情绪。

      3.馨艺老师在亲子关系和亲密关系的处理堪称教科书级别。见过会夸人的，没见过像老师这么会夸人的。我是那种完美主义者，以前很少会表扬人，更不会夸大事实去表扬别人，昧着自己的良心去表扬别人那更是连门都没有的哈。自以为这几年有了很大的进步，可是听了今天的课，我的感觉是前路漫漫，自己还有非常大的进步空间哈。

      4.待机的状态就是最好的抱持。前几天看到我的恩师在群里用了这个词，当时我就在想“抱持”是什么意思呢，我需要百度一下。通过今天的学习，我找到了答案，“耐心的完整的倾听、倾听事实、倾听情绪和渴望”。特别是老师讲到自己的孩子每次遇到问题，产生情绪的时候，老师都会问一下此时此刻你的心情是怎样的？是什么颜色？是什么形状？我想孩子通过这样的引导去具体描述之后，他会对自己的情绪有一份觉察，随后大部分的情绪也就随之呼出了。这对我来说是一个很好的启示。还有老师模仿机器人“我在”的那种感觉，也让我感触颇深。特别是对于孩子来说，当他们需要我们的时候，我们一句温柔的“我在”，这种感觉会给到孩子很大的安全感。

      5.自我价值感是人成长的基石。在馨艺老师一开始分享她是如何帮孩子建立自我价值感的时候，我还有点怀疑，怎么老师总是让孩子看到“好处”，这会不会让孩子变得势力呀，往下听后才感受到，老师很多时候都在让孩子体验到自己的价值。这其实就是在帮孩子树立一种自信，让孩子感觉到原来我是可以的，原来我可以让别人感觉美好，原来我的存在是这样的有价值。回顾自己过往的经历，当我在某一件事中感觉自己的付出很有价值的时候，那种自我肯定和被需要的感觉，真的很幸福。

      6.用三赢思维去工作和生活。“三赢”这个词我这是第一次听到，以前经常听到“双赢”这个词。我觉得我来参加这次训练营对于我自己，对于我的家庭都是有益的，当我把自己调整得更好，我会影响更多的孩子和家庭，这也是“三赢”。

        期待接下来的课程，也期待自己有更多的收获。