有一天,996的女朋友突然说『我下禮拜可以放假了, 去哪?』马上想了十几个地方,西班牙朝圣之路、Ibiza、塔斯马尼亚还是加拿大。因为只有少于一个礼拜时间辦到签证,最後选擇了去马来西亚爬沙巴神山!
首先,最重要的事情是装备︰
1. 足够的防风防寒的衣服
上到山腰3300米的位置温度已经降到10度左右,越往山顶走,溫度更低,而且因為要凌晨起床開始爬,我们登顶的那天就只有到5~6度。另外,山顶位置也比较大风,所以一定要有Windbreaker(衝鋒衣)挡一挡,不然会吹到头痛。
2. 足夠的袜子
这是一个惨痛经历,山里天气不定,我们在山里的几天都是早上晴天,过了中午就开始下雨,有时还会有雷暴雨。虽然你可能有防水的爬山鞋,但雨水还是会顺着袜子流进鞋里,所以一定要多带几对袜子,保持双脚干爽和温暖。
3. 高原反應药物
山腰住宿的位置大約在3300米,山顶在4100米,高反药物是必需的。有一点好的是,3300米以下树木比较多,所以氧气也是挺足的,看网上其他文章说,不会像上到西藏那样高反那么严重。
4. Energy Bar 或零食
一直往上爬是很累人的,多带一些零食中途补充能量。
报名登山
简单来说,直接在网上报当地团就好了。我们去的时候是通过这家去订的: Amazing Borneo (https://www.amazingborneo.com/),或是去官网也可以 (https://www.mountkinabalu.com/),里面有很多不同的packages可以选择,最简单的要选的就是
1. 『2天1夜』或是『3天2夜』
2. 加不加『Via Ferrata』的活动,加的话是加 『Walk the Torq』 或是 『Low's Peak Circuit』
其实行程都是2天1夜完成,第一天从酒店接你到起点位置,爬到山腰位置过夜,第二天凌晨登顶看日出,然后下山并送你回到市区。两者分别在于3天2夜那个会提前一天接你到起点附近的酒店过夜,因为起点跟市区的距离有100公里远 (大概2小时车程),加上提前一天到起点附近酒店 (海拔1500米左右) 能更好适应高原反应,我们当时虽然没有订3天2夜的行程,但也是自己安排提前那附近的酒店。
另外,除了纯粹登顶,也可以额外添加一个叫作Via Ferrata的活动,这个活动也分两个难度: Walk the Torq (简单版/短版) 和 Low's Peak Circuit (进阶版/长版)。两者选其一,登顶后下山的途中就玩这个,玩完就下山到起点了。虽然看网上图片好像挺容易,但是实际上体力需求也不少的,尤其前面半夜登顶后可能就已经很累了,所以要小心考虑。
普通想体验神山登顶的朋友,报最便宜那个2天1夜Budget Plan就好了。
爬山中
总长度8.72公里,看上去不是很长的一个距离,但这短短的8.72公里带你从海拔1866米到4095米,沿途基本上都是阶梯和上坡,所以对于体能的要求也不少的。途中会有几个凉亭和洗手间给爬山客休息。
第一天的行程如下:
7:00~9:00 a.m. 从酒店接你到Kinabalu Park总部办手续和安排导游,然后会送你到起点位置
9:00 a.m. 开始出发
14:00~15:00 p.m. 到达海拔3300米左右的山腰旅馆休息
17:00 p.m. 享受自助餐
18:00 p.m. 睡觉
第二天行程则是:
2:00 a.m. 出发登顶
6:00 a.m. 到达顶峰看日出
7:30 a.m. (可能要玩 Via Ferrata 的朋友就玩)
后面就是回到旅馆吃一个早餐,然后就下山了,时间随意,只需要和导游安排好就OK。
后记
这是我第一次上到那么高的一个地方,人生中暂时的最高点!爬山的过程非常累,一直爬一直也会想为什么要这样折磨自己,但是,上到山以后,你会发现一切都是值得的。Mount Kinabalu是马来西亚最高的山,附近其他山峰顶多只有1500米左右,所以上到顶可以一望无际看完整个沙巴风景。人生中值得去一次!