孕妇生产前,后需要的炖汤补品

图中的海鲜干货都认识吗?

不认识没关系今天一一解答

先来介绍目鱼:

目鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。目鱼是女性理想的保健食品。目鱼每百克含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

目鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为,目鱼性味甘、咸、平,有滋肝肾、养 血滋阴、益气诸功效。值得一提的是,目鱼是女性一种颇为理想的保健食品,女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用目鱼皆为有益。

中医认为,目鱼肉性味咸、平,有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰:“益气强志。”《大明本草》载:“益人,通月经。”《随息居饮食谱》称:“疗口咸,滋肝肾,补血脉,理奇经,愈崩淋,利胎产,调经带,疗疝瘕,最益妇人。”妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。

再来介绍鱿鱼:

鱿鱼干的营养价值及功效

鱿鱼干微量元素含量高

鱿鱼干这种食材中含有大量的钙、磷以及铁等多种微量元素,这些微量元素不但能促进骨骼发育,还能提高骨密度,更能提高人类的造血能力,平时食用鱿鱼干既能壮骨,也能补血,可以有效减少人类贫血症状的发生。

鱿鱼母跟鱿鱼的区别在于腹中是否有卵,老人认为鱿鱼母有滋阴的作用。

鱿鱼母的功效

鱿鱼母这种食材中含有大量的钙、磷以及铁等多种微量元素,能们能促进骨骼发育也能补血,对人类的贫血和骨质疏松有很好的预防作用。另外鱿鱼母中还含有一些多肽和硒等营养成分,它们可以抗病毒,也能提高身体的抗辐射能力。

图片手机拍的感觉效果不好,也不会处理图片,只会吃,研究食材,下次会教大家如何做这些食材的汤品。

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