也许，你该找个人聊聊

这是一本书的名字，就如推荐者欧文·亚隆所言:我读心理治疗的书超过半个世纪了，但从来没有见过这样的书:这么大胆，这么直白，这么多好故事，又这么深刻而引人入胜。我虽未度过半世纪，这本书也是我所读过的写得最好翻译得也最好的心理学著作了。

给我留下印象最深的，是来访者约翰的故事。

约翰是一个屡获艾美奖的编剧，但他在咨询室里，总是一副怒气冲冲的样子抱怨他身边的任何一个人是“蠢货”，甚至玩世不恭的把他的治疗师称为“应召女郎”。但随着治疗的深入，约翰的悲伤被一层一层的剥开——

他曾经一心扑在自己的工作上，即使是在家，也一刻不停的接打工作电话，他的妻子玛戈被深深的孤独困扰和激怒，可约翰却觉得手机是上天赐予的礼物——有什么东西可以让他一边陪伴深爱的家人一般又能不耽误工作呢？况且他的事业风生水起也是为了家庭。

玛戈让约翰答应，和孩子们度过一个三天的假期，她一再重申的是放下手机——除非有人死了，才可以接电话。

那是个美好的旅途，孩子们坐在后座上，唱着自创的歌曲，全家人被幸福的感觉围绕。

放在驾驶室中控台的电话却在这时候响了，玛戈愤怒的情绪再一次被点燃，她拒绝了约翰让他看一眼是谁的来电的请求，扭脸转向窗外，于是约翰只好自己腾出右手，就在这一瞬间，对面一辆车因为司机酒驾而径直向他们的车冲过来，他的小儿子盖比在车祸中当场死亡……

约翰无法接受自己的痛苦，所以他从来不肯提起死去的盖比，他告诉自己，我是一个坚强的人，我要承担家庭的责任，我不应该让我的女儿们承受父母的悲伤，从而毁了她们的童年，于是，就连玛戈的哭泣都是“愚蠢的”，他似乎在说，悲剧发生了，我是不一样的，这是我能活下去的唯一理由。

但约翰因为被无条件接纳而逐渐松弛，他开始让治疗师看到他的眼泪，他开始向她展示他的家庭成员的照片，包括盖比，他开始承认，他跟玛戈之间早在失去盖比之前就已经产生了隔阂，而现在，他们需要的是一名家庭治疗师。

而归根结底，约翰都一直活在童年失去母亲的恐惧里——如果我做的足够好，母亲是不是就不会离开了？

或许，每个人都有不能言说的痛苦，痛苦也不应该被比较，就如失去亲人的痛苦和彼此不能沟通的痛苦，对当事人来说，都是那个当下最真实的痛苦，而心理咨询师，就是你的痛苦的见证人，说出来与不说出来，一切都没有改变，但能够改变的是你对问题的看法，那就是改变。当痛苦可以被言说，需要并才能获得巨大的勇气。

同样打动我的，是刚刚者新婚就被告知肺癌晚期的朱莉，当她面对非黑即白，却可以睿智的说，我两个都不选。

还有本身即是治疗师也是被治疗者的作者——洛莉，她在咨询室里的真实经历——如何跟治疗师绕圈子以维护自己的面子，如何那么在意自己在治疗师心目中的地位，如何在忍不住好奇搜索了治疗师的家庭情况之后又装作一无所知的尴尬。这让她面对自己的来访者时也更多了一份慈悲

真的，也许，你该找个人聊聊。