觉察第一天 2018年3月6日

2018年3月6日 星期二 觉察第一天

情景剧;时间是昨晚晚饭时与老公的对话,对话如下:

我(问):老公,下午你去西山干什么去了?(原是想打破吃饭时的安静的气氛才这样发问的)

  老公(答):我肯定是有事才去西山的啊!

  听完老公这样的答话,我开始保持沉默了。显然是我的问话触及到他的世界,我想知道他去干什么了,可能他感觉到不舒服了,所以才会出现答非所问。

    吃完晚饭后坐在沙发时,老公主动说起去西山的二手房了解那边的房价信息,于是我们开始了愉快的谈话。换成以前老公晚饭时的答话,我会很生气的。当理解到老公的感受之后,我觉察到自己的问话方式和动机有待于改变。

  细想生活就是由一件一件小事组成,从身边的小事开始自我觉察,我想这会是幸福的一个起点。

                              快乐天使

                               

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