觉察第一天 2018年3月6日

2018年3月6日 星期二 觉察第一天

情景剧；时间是昨晚晚饭时与老公的对话，对话如下：

我（问）：老公，下午你去西山干什么去了？（原是想打破吃饭时的安静的气氛才这样发问的）

  老公（答）：我肯定是有事才去西山的啊！

  听完老公这样的答话，我开始保持沉默了。显然是我的问话触及到他的世界，我想知道他去干什么了，可能他感觉到不舒服了，所以才会出现答非所问。

    吃完晚饭后坐在沙发时，老公主动说起去西山的二手房了解那边的房价信息，于是我们开始了愉快的谈话。换成以前老公晚饭时的答话，我会很生气的。当理解到老公的感受之后，我觉察到自己的问话方式和动机有待于改变。

  细想生活就是由一件一件小事组成，从身边的小事开始自我觉察，我想这会是幸福的一个起点。

                              快乐天使