越写悦快乐之有没有有效的学习方法

学习有方法吗 - 图片来自得到App

今天的越写悦快乐系列文章为大家带来什么是有效的学习方向，学习是一辈子的事情，我们容不得半点马虎，那对于我们每一个人有没有通用的学习方法呢，关于如何学习的书籍可谓琳琅满目，那么对于从书中吸取知识的我们该如何选书、读书成为我们必须重视的问题，希望万老师的解答能给我们一点儿启发。

正确的学习方法只有一种。

老一辈的人谈起学习来总爱说什么“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。现在认同这句话的人好像已经很少了，没人以吃苦耐劳为荣。新一代更愿意追求“科学的”学习方法，人们认为学习这件事儿应该是快乐的，最好能寓教于乐，让每个人都能轻松愉快地获得知识。

我听说美国医院有个说法，叫病人有“不疼的权利” —— 既然病人来到医院了，那甭管用什么方法，先把疼痛给人止住再说别的，动刀之前得先打麻药。这是一个充满现代感的权利。那学习这件事儿，学生是不是也有不疼的权利呢？
比如现在有个思想，说既然每个人的性格和喜好不同，那就应该根据每个人的喜好，给他量身定制一套学习方法。用自己最喜欢的方法学习，就好像选择发型、时装和卡拉OK 歌曲的风格一样，这岂不是很好吗？

现在有一个流行的学习风格分类模型叫 VARK，你可以到它的官方网站 [1] 测试一下自己喜欢的学习风格。VARK 把学习风格一共分成四种：视觉、听觉、读写和动手实践。

• 如果你是视觉型的，你可能喜欢用看图片的方式学习；
• 听觉型的可能更愿意听老师讲；
• 读写型的人爱用读书和记笔记的方法；
• 动手实践型的人最爱做实验和演示。

测试结果是学生们的确有不同的类型，还有的学生是混合型。我们可以想象这四种风格就好像四个门派一样，不同类型的学生分属不同的门派。世界是多元的，每个人都有自己的选择，这多好啊。好是好。现在我们要问的关键问题是，用自己喜欢的风格学习，是不是就能取得更好的学习效果呢？这个问题已经被人研究过很多年，结论是……否定的。5月29号《科学美国人》网站刊登了一篇研究综述 ，介绍了最新的研究结果。

以前关于学习风格的研究主要是针对课堂教学，比如说如果学生喜欢视觉化的教学，就专门给他视觉化的教育，已经证明这种方法并没有什么好效果。现在网络教育越来越普及，很多时候是学生在家里自学，课堂教学可能不像以前那么重要了。那就自学来说，跟学生喜好匹配的学习方法有没有好处呢？
答案……还是没好处。

这个研究是这样的。先用 VARK 模型对学生进行测试，发现的确，每个人都有自己喜欢的学习方法。而且这个研究发现，大部分学生，并没有使用自己喜欢的方法。比如有的学生说自己最喜欢动手实践，但是他实际的学习过程里并没有多少动手实践。等于是这些人都在用自己不喜欢的方法学习。

但是有差不多1/3的学生，他们的学习方法跟自己的喜好是匹配的 —— 他测试出来喜欢用哪种方法学习，实际上用的就是那种方法。可以想见他们的学习过程肯定更愉快。那这些学生的学习成绩是不是比别人更好呢？没有！虽然他们在用最喜欢的方法学习，他们可能很享受学习的过程，但他们并没有获得更好的成效。
看来“享受”，不等于就能学得更好。研究还发现，特别是有一些很多学生都喜欢的方法，恰恰是对谁都没好处。
比如一个常见的办法是把单词、公式、各种知识点做成一摞卡片，没事儿拿出来翻看，人们认为这个方法有利于加强记忆。

还有些学生喜欢使用外部网站检索一些相关的信息，按理说这有利于开拓视野。但是研究表明这些方法的效果并不好。闪视卡片只是简单的重复，外部信息可能跟你要学的知识点关系没有那么大 —— 它们不能加深对知识的理解和掌握。
那到底有什么方法是有效的呢？心理学家几十年的研究结果，真正有效的方法对每个人都有效，不管你喜不喜欢都有效。

总结来说，有效的方法是这样的 ——

第一，对于一定的内容，你要在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。
这个间隔学习法的原理是人脑的“记忆曲线”。隔一段时间回想前面学过的，然后再学新的，这个方法最有利于记忆。

第二，你可以在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容。

比如说，同一个知识点，在课堂上看老师演示一遍，这是视觉；回家自己精读课本，这是读写；下一堂课再动手操作一下，这样用不同的方法来学习同一个内容，效果很好。而且有些特定的内容适合特定的方法。我还特地查了相关的研究，让学习方法和学习内容相匹配，而不是跟学生的喜好相匹配，才是科学的做法。

第三，你要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识。

这其实就是我们常说的、刻意练习的“反馈”。不测验，你就无法知道自己是不是真学会了。

第四，你要把新学到的知识和以前的知识建立连接。

这也是咱们专栏一直在做的事情。我们每次讲新的内容都尽可能地跟以前讲过的内容、跟别的专栏的内容连接起来，而且咱们读者在留言中也很爱寻找这样的联系。我以前说过一个读书方法叫“强力研读”，其中有一条就是要把你在读的内容跟以前读过的书连接起来。
新旧知识连在一起，熟悉 + 意外，它才算是真正长在了你的大脑之中。
这些方法并不神奇。没有用到什么高科技，也不需要家长和老师配合、一惊一乍地给你演个节目才能让你学会一点知识。
但是这些方法不简单。而像什么闪视卡片，还有中国老师特别强调的、工整漂亮的课堂笔记，则是简单、可操作、的确能证明你在学习、但是实际上没什么用的方法。
更值得注意的是，这些方法也不好玩。

由此得到

学习好的同学的学习方法都是相似的，学习不好的同学各有各的学习方法。你也在寻找定制化的学习方法吗？

参考

• Vark

个人收获

对于学习，我们是认真的，我们是一个个终身学习者，也是一个终身践行者，通过输入、工具和方法、输出来巩固我们学习的知识，通过这些知识在践行我们的思考，通过复盘来验证我们的行为，通过思考、践行、复盘、迭代来启发我们的大脑，让我们的大脑迅速关联更多额知识碎片，让这些碎片成为一个个知识体系，通过这些体系来消化不同行业的底层逻辑，理解商业世界的商业行为，理解人们在市场中的行为，通过底层原理构建人与自己、人与人、人与世界的关系，我相信这不仅仅是大家关心的事情，也是我们深入理解复杂世界底层规律的基础，让我们一起学习学习再学习，践行践行再践行，把握时机，构筑美好未来。若是我的文章对你有所启发，那将是我莫大的荣幸。