关于自我确认

题记：   绽放读书会花2个月时间通读、精读了《秘密》，针对吸引力法则自发在群内坚持每天自我确认，从第一个21天的0-1自我发挥，到从9月起规范的自我确认，一路走来，相信每一个读书会成员通过自我确认都有各自的收获，仅以此文对自我确认进行总结。        

        

一、定义

自我确认是指个体寻找和解释情景，以证实自我概念的过程。人们通过自我提升，使得他人对自己有一个高的评价，从而有利于个体自尊的建立；通过自我确认，使得别人对自己有一致性的认识，也有助于提高自尊。

二、可以给你带来的好处

1、强化潜意识、增强自信

2、监督你的行为习惯，并能有效快速自我纠正过来

3、提高自身意志力、执行力

4、增强“坚持到底，就能成功”的意识

5、养成良好的行为习惯

6、加强时间管理，提高工作效率

7、给你带来每天愉快的心境、积极的心态

三、自我确认误区

1、请勿使用消极词汇，比如 不、不要、不能、悲观，比如 “我不要悲观”是错误，你要说的是“我要乐观”

2、把自我确认当做早安问候、心灵鸡汤，描述一段正能量的话，却不是从自我出发，与“我”未产生关联，描述别人的故事，不能称之为自我确认。

3、自我确认要每天不一样，这是误区。从自我出发，可以多天重复且更有效，也可以是一个系列的自我确认。

四、两个月自我确认带来的变化

1、自我确认大声念出来比打字更有效果，每天早晨，会通过吸引力法则制定你今天最想要的目标：状态/心情/工作任务等，无形中为迎接一天的工作做了提前计划与安排，同时既然发出去自我确认，也会监督自己努力达成。

2、通过自我确认看到身边的变化，很多员工的状态好了，心情更愉悦了，同事间、部门间沟通也变多了，更可喜的是我们看到很多员工尤其是销售团队的员工，通过自我确认在强化当日目标，为销售目标的达成起到促动作用。

3、其实自我确认，尤其大声朗读对于孔雀型性格的人来说并不难，因为他们本就喜欢展现自己，而对于考拉、猫头鹰类内向型性格来说其实很难，通过规则与他律，看到身边好多内向型性格也在逐渐展现自己，甚至不断影响别人。

    我们相信坚持的力量，相信一段时间的他律自我确认，会让员工养成自我的自我确认，也相信我们的读书会、我们的嘉腾会更上一层楼。

附：：自我确认举例

每天重复用以下语句作自我暗示，最好能大声念出来，低声默念（嘴巴要动）也可以，21天后，奇迹将在您身上发生！

1、关于财富

我每天努力并快乐地追求更富足的目标

我乐意付出，相信付出后将会得到加倍的回应

我对每天的生活和富足心存感激

感激的心激励我不断地追求无限的财务成就

我了解、体验生活中一点一滴的财富

我的生命因上帝的富有而感到富足――它的富有为我带来无限的财富

我的生活富足，思想也富足

我愿意分享生活中无限的资源

我精明地处理、投资所有钱财，每天均将获益

2、实际行动

我乐意付出自我能力，让自己和他人共同爱惠

我乐意实际付出行动，达成目标

我习惯实际行动，对我来说是自然平常的事

我充分利用一天中的每分每秒

我不断付诸行动，实现理想时，感觉生活中充满了喜悦

我是立刻行动的人，完全支配自己的生活

我每天醒来便开始计划今天的行事历

我充分利用自己的智慧行事时，感到非常充实

我不断努力达成目标时，全身强壮充满活力

我对自己拥有的能力和富足充满感激

我因自己不断朝目标努力付出，获得更多更多的成就

我每天付出行动时，感觉自由而快乐

3、全然的自信

我富有智慧——有能力达到成功的目标，并支持我关爱的其他人。

我喜欢生活充满挑战性，并自生活的每项经验中学习。

我天天都热情、充满活力！

我感觉坚强、有力、快乐和坚强。

我对自己的天份和能力很有信心。

我知道我可以主宰每项事情。

我尊重自己和生活周遭的每个人。

我做每件事都必定全力以赴。

我处处原谅自己和他人。

我珍惜生命和身旁所有的人。

我身心坦荡，意志坚定。

我相信并遵照内心想法行事，永远保持心境平和。

4、身体健康，充满活力

我重视身体状况，每天细心维护永保健康。

我思想保持健全。

我控制正确的呼吸习惯，身体具备充沛的活力。

我对身体健康充满活力感到无比地高兴。

我仅摄取有益健康的食物和饮料。

我每天早晨醒来都觉得健康、充满活力。

我精力充沛地迎接每一天的到来。

我深知健康安乐的重要性。

我重视身体的痊愈能力和活力。

我永远保持年轻和健康的心。

我充满活力尽自己应尽的责任。

我每天晚上睡前对身体充满健康活力满怀感激

5、工作

我是开发新顾客的专家

我是产品卖点及时尚穿搭的高手

我可以解除任何抗拒点

所有的顾客都是主动、大量而疯狂地为我转介绍

我可以销售任何产品给任何人，在任何时间，任何地点

我可以搭配、消化任何产品

所有的顾客都主动向我购买产品

我是全世界最顶尖的销售员

我是全世界最棒的人

我是全世界最有魅力的人

全世界所有的人都非常地喜欢我

我的朋友都是世界一流的人物

我是全世界最有自信的人

我是全世界最有行动力的人

我是全世界最有说服力的人

我是全世界最有决断力的人

我每天神采飞扬

我拥有成功的习惯

我的时间管理真是好得没话说

我的收入每年以十倍以上速度快速增长