幸福是什么？

幸福是什么？

很多人觉得，幸福是尽可能拥有很多东西。

走过人生一甲子的岁月，我（德芬老师）有了一些不同的观点：

想要获得幸福，我们需要放下对幸福的执念。

具体来说，就是要做到断、舍、离。

断，停止负面的思考模式。

当你觉察到脑袋里有一些不幸福的念头，比如你很差劲、你做不到、没有人爱你等，要能够“断”。如果你不理会这些负面思考，依然乐观积极地处理事情，就能感受到自由洒脱的滋味。

舍，顺从自己的心，割舍既有的东西。

年轻的时候，我辞去新闻记者和主播的工作，去出国进修，很多人佩服我的决心和毅力，然而对我而言，只是顺从了自己的内心。事实证明，这样反而会看到更多的风景，也会活得越来越快乐。

离，松开“多就是好”的念头 。

当年，我就是想不透自己为什么拥有那么多却不快乐，才走上内在成长的道路。后来我发现没有任何一本书，一个人能带给我想要的自在和快乐。于是我不再追寻，不再盼望，开始享受生活的简单和单纯。

很多人都会经历不断在外面世界努力收集幸福的过程，可是终有一天，你会猛然发现：

原来我想要的一切，都已经在我出发的地方等着我了