【前言】
文中包含时间管理理论，也有工具软件推荐。
在调整自己的时间配置之前，希望我们达成一项基本共识：如何分配时间是每个人的自由，只要自己心安理得就行。
换句话说，时间管理的目的不是一天学习24小时，而是为了当我们想打游戏追剧看小说时，不会让被拖到无法再拖的工作，侵占我们玩的时间。
同时，你想对自己的时间管理进行调整是因为，你理想的时间管理状态与你的现状有落差——而不是因为人们都想成为工作狂，于是你跟风。
34枚金币时间管理法
【时间管理5大要点】
1.意识
我们都心知肚明的事实是：即便你一动不动，时间也在流逝。
为什么我们在做事时往往认识不到这一点？因为——我们没有把时间看做资本。
我们不妨给自己一个理想的时薪——即，一个小时如果用来工作，可以获取多少报酬。当我们对某件事投资时间时，不妨想一想：这一个小时我所获得的体验，值不值我的“时薪”？
记录时间的软件：时间块（ios），iHour（可以用来记录时间投资）等等
记录时间的方法：时间轴（可以买现成的手账本，也可以自己做表格，0点-24点）、艾力34块金币的时间记录法（一天时间减去睡眠是可工作时间，每半小时赋值1金币，不同的时间使用类型按照不同的颜色在Excel表格里标注，每周可以汇总。更详细的内容可百度）等等
2.目标
目标（使命）是确立理想状态的基础。有了目标才能分解出可以实现目标的具体步骤、并为这些步骤划分时间。
需要注意区分的是任务和目标。任务可能是目标实现过程中的小节点，但不等于目标。
在此不得不提到拖延：当面对一个任务而忍不住一拖再拖时，可以把这个任务不断分解细化到下一步可以执行的操作。例如：我要写论文——下一步操作是：开电脑，点开文档。
3.选择
此前已经提到，如何分配时间是个人选择。有时，做出选择是一个难点。
需要比较的是：究竟选择现在爽（先玩在写作业）还是未来爽（写完作业拼命玩）。你选这个不是因为你讨厌另一个，而是你选的这个你更想要，且不后悔。
如果有一个值得为之奋斗的使命或目标，我们是有理由选择延迟满足（现在忍一忍，为了将来的大计）这一策略、来实现最终目标的。
4.计划和规划
①建立“待办清单”。
②把所有能想到的事写下来，把可以不做的（包括完全不必做的和可做可不做）和可以委托他人的事情划去或委派掉。
③把必做的事进行优先级排列（按照重要性和紧急性）。
④一次一件，从最重要的开始，挨个做。
5.专注
我们之所以需要专注，不仅是因为专注时进入忘我（也叫心流）的状态效率极高，还因为根据帕累托法则（也叫二八法则），对关键的百分之二十的事件的投入，往往可以实现80%的收益。
说完专注的重要性，再讲讲必要性。人们往往高估自己多线程并行的能力，却不知道注意力的负载是有限的——被分散的越多，在单个事件上可用的专注和思考力就越少，效率就越低。
你越集中，就越高效，越高效，就越可能达成目标。
【软件推荐】
时间管理的相关软件基本是基于上述要点设计的。
专门用于列任务清单的软件有：滴答清单、Fabulous、playtask等等
专门用于培养专注的软件有：滴答番茄、Forest、潮汐、小睡眠（小伙伴安利的）等等
任务清单+培养专注软件有：番茄土豆、番茄to do等等
我比较推荐的软件是：playtask、番茄 to do
①playtask
这个软件模拟游戏模式来鼓励你进行自我管理。
界面右上角有个加号可以用来新建任务，每一个任务都可以设置任务频率和奖励积分。每天完成这些任务就可获得积分，而积分的用处在于兑换奖励。在奖励界面可以设置你想给自己的奖励、一直想买的东西等等，并设定好分值，当分值足够就可以兑换，由此激励自己坚持打卡。
另外，软件还有副本任务。在这个模块里有很多可以选择的副本，进入副本后缴纳押金即可参与。如果没有完成将会扣除押金，而如果完成则可以得到押金，还能分到其他参与者的押金（上一次赚了一块一）。
②番茄to do
这款软件会让你直接设定好待办及番茄时间（即单次专注工作的时间），然后帮助你统计在该项任务上你专注了多久。软件还带有日周月年的统计功能，统计界面类似keep。执行力出色的小伙伴可以从中获得很棒的成就感。
【补充说明】
本文撰写过程中参考过的书目有：《时间管理——如何充分利用你的24小时》、《把时间留给最重要的事》，《高效人士的七个习惯》、《Getting things done》、《你一年的8760个小时》、《哪有没时间这回事》、《给你一天72小时》、《把时间当做朋友》、《番茄工作法图解》、《吃掉那只青蛙》、《时间投资法》、《奇特的一生》、《时间投资法》、《小强升职记》、《与时间同行》、《精力管理》、《暗时间》、《最重要的事只有一件》、《断舍离》、《跃迁》、《图解简单易行的时间管理术》
参考过的时间管理课程有：《叶武滨——时间管理100讲》
参考过的帖子有：知乎《时间管理App》