特殊营养素

今天给大家介绍几种特殊的营养素。

第一种，叫做牛奶蓟。它是一种植物，这种植物掰开之后流出来的液体很像牛奶，所以称做牛奶蓟。跟牛奶蓟类似的，还有一些朝鲜蓟，大都是有同样的作用。把牛奶蓟，跟蒲公英，或者牛蒡的浓缩素，结合在一起的话，是很好的帮助调理肝脏的营养素。这种营养素有助于，帮助乙肝，甲肝，丙肝以及那些肝硬化，肝癌的人进行调理和修复。同时，对那些长期长青春痘，长期脸色黑暗，脸颊两旁有明显黑班的人，是有很大的帮助。如果一个人长斑长在脸颊两旁，也表示他的肝脏是有问题。这时候，你可以补充一些牛奶蓟。植物当中，牛蒡，蒲公英，也可以帮助肝脏。

第二种，叫做Q10。Q10是用来保护心脏。它也是很好的抗氧化剂，它是身体能量的提供者之一，就是说，它能够帮助身体很好的释放能量，帮助线粒体工作。Q10用来调理癌症，用来调理心血管疾病，糖尿病，以及那些跟老化有关系的疾病，有很大的帮助。

第三种，葡萄籽和松树皮籽，也是著名的抗氧化剂。可以用来对抗癌症，用来抗衰老。如果长期服用葡萄籽和松树皮籽的浓缩素的话，你的皮肤也会年轻很多，它是全世界公认的很著名的抗衰老的食物。

第四种，硫辛酸。硫辛酸也是在国际上用来抗衰老的一个很著名的食物。它的抗氧化的效率是维生素E的很多倍，同时它可以增加维生素E的工作效率。

再来，就是谷胱甘肽。谷胱甘肽也是帮助身体抗衰了老，对抗慢性疾病很重要的营养素。