健身减肥太难,怎么坚持

健身减肥真的太难

昨天我就对着蛋黄肉松青团一直流口水

晚上还和我先生说想要放弃,都不知道这样辛苦是为了什么,简直是给自己挖坑

然而今天早上我又开启了暴走模式,并决定继续晚上跑步,三天没跑了心痒痒,还是想体验下出汗的感觉

突然发现,当没有办法自律的时候,或者觉得自律坚持很痛苦的时候,养成习惯,也是很好的办法

时时刻刻告诉自己,日拱一卒,每天一点点坚持

只要我还在持续做这件事,即便最后没有达成我想要的最好的结果,那在这个过程中,我也一定会收获足够多

早上的运动

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