NLP第一阶段学习小结
Day1
今天真的过的是充实而丰盛的一天，这一天对于我来说意义非常的重大，我的生命开启了一段非常不一样的旅程。
早上组织义工团的小伙伴们快速的核对任务清单，然后就各就各位，有序开展工作。跟助教团和导师的配合也让我收获很多。
上午一开始，两位导师讲了他们各自的生命课故事，应老师讲了她小时候六一儿童节带妹妹去学校，一位老教师很友善的对待她和妹妹，还给他们分饼干，30多年过去了，还记忆犹新。应老师说小时候考试得多少分排第几名早就不记得了，但老师对我们的那份友好却深深印记在心里。
今天应老师给我们介绍了NLP的四大支柱和4S。
1.建立跟自己和别人的亲和力。
2.聚焦理想目标有效果，比有道理更重要。
3.发展感官的敏锐性。
4.行为的灵活性。
并即兴分享了瞬间建立亲和力的4S方法。
See
Smile
Shake
Speak
在讨论这个4s的顺序是学员们发生了激烈的争论，后来应老师生动的演绎了一下，大家安静下来了，事实呈现出来了。先看见,再展露微笑，再过去握手，最后再说。沟通非语言的部分比语言的部分更重要。
应老师持续公益、东离助学的故事也深深打动我们。
危娜老师给我们讲了关于她的生命故事，我特别受震撼。
今天她的分享最打动我的点：
1.全心全意的活着，豪无理由的存在，对家乡的土地、山水很深很深的归属感。
2.运用自己的五官去感受一切的发生，通过灯光、音乐来刺激五官。
3.允许，做一颗蘑菇，深度同理。
4.专业性，对事情的细节的把握，对时间和生命高度的敬畏，要有停地能力。
5.任何一个团体最可贵的品质是支持。
思考：
[if !supportLists]1. [endif]我如何发现孩子的天赋与才华，同时开启他的内在良知，不再浪费、挥霍生命。
[if !supportLists]2. [endif]为什么有人能跌落到中年的陷阱里，有才华的把自己分裂掉，没有才华的把自己否定掉。
[if !supportLists]3. [endif]开启孩子的视觉、听觉、感觉，让她与自己的内在感受的事实基础发展自己，如果没有真实感受，只是被价值观带走，孩子就跌落。
举例：如果一个孩子说无力，引导他无力的事实是什么？一个孩子说很高兴，引导她高兴的事实是什么？
Day2
今天是nlp学习的第二天，应老师说童版的NLP就是用N种方法解决Life（生活中）的那点P（屁）事。
今天最大的收获是听应老师讲六R法之重定焦点和危娜老师的情绪的力量。
重点焦点：就是要聚焦理想目标，直接从方法变成创造。活经验就等于评判，而活创造就由经验累积我们的能力。
情绪的力量：
喜悦：是一股成长的力量；
愤怒：是一种守护的力量；
悲哀：是终结的力量；
恐惧：是逃生的力量。
了解自己从情绪的四元素开始。
今天的经典语录：
1.梯子架错了墙到了终点的时候，发现自己走错了路，这才是最大的悲哀。
2.人去了天堂，钱在银行，你有没有把爱留下来？这就是差异。
3.原理就是带我们找到最去最本质的地方，我们不要舍本逐末，我们要安住当下，不用思想过滤网做删减。
4.越是不舒服，越是机会，一直坐在前面的同学，走出舒适区，坐到后面去，每天做不一样的位置去挑战自己。越是不想发言的，越要抢过话筒，走到台上去挑战自己。
5.在每个当下动点真格，想尽办法完成，走出舒适区，活生生的活着，去经验，尝试自己不擅长的部分。
感受最深的活动：
找死党，我还在寻找生命中的那个她，她就跑来了，我欣然答应，到了下午另外一个活动画画交流的时候，我也感受到我手画我心，画能够传递很多信息。
个案活动对我最大的感受就是还原事实，但扮演者也要及时的抽离。
晚上的电影令我也很感动。在这部电影中，我也感受到了重定焦点和重定意义的重要性，生命就是一段旅程。
Day3
NLP学习的第三天，早上我们吃好早饭等金玲来接我们，等到8:00没有看到她内心开始有点着急，心想那我们要赶不上8:30的助教会和8:40的义工的复盘会了，后来8:20接上我们，如果不堵车的话，勉强8:50能到。在路上开始反省原因，接受和承担今天早上迟到的事实，在群里告诉伙伴们会迟到这件事，便通知伙伴们做好备份，保证会场能准时开始。并做好准备接受两位导师的批评。然后3人讨论如何保证下次不迟到：
1.早点出门，考虑工作日会堵车的情况。
2.住到酒店去，可以让避免路上浪费时间
3.金玲如果有事，我和Grace可以先打车去。
我们开始有点内疚，金玲开车的时候挤别人的车，后遇堵车：我们开始翻转了，我们的迟到很好的检验了团队的运作能力，主要负责人有事缺席的时候，现场还能有条不紊的进行，体现了我们团队高度协作和护援。
早上的热场，最后有一个围圈跳兔子舞的环节，我脚突然就扭了，很疼，我脑子一下懵了，脚受伤了怎么搞？后来一转念，也许就是肌肉伤，很快就恢复了，我慢慢地往前走，慢慢就好了。
早上有一个分享的环节，伙伴们有的反馈，真的是看上去外表开心的人，内心越是需要爱的人。我很想去分享一下我们早上的经历，后来看到想分享的人特别多，我没抢上话筒就作罢了。
这次心路历程让我们感受到自己的成长和进步，还有主动承担，后面就有很投入的进入学习状态。
今天最打动我的点：
应老师的东篱助学故事，当时我的想法就是，以后我要加入利他的行列。
应老师对危娜老师的表达就是一个活的教导。晚上的小鱼文化也让我特别感动，特别是给爸爸写信时，我的眼泪忍不住华啦啦的留下来，想起了爸爸在的时候给我带来很多很多，我偶尔抬头也很多伙伴也哽咽的不行。
Day4
时间过得好快，转眼就到了第四天，早上8点半，场内就有小伙伴在分享，我看到我的死党，她穿着一条颜色鲜艳、非常漂亮的裙子，那一刻的她是那样的闪耀，感觉整个人都绽放了。我见到她的改变特别开心。
早上大家关于80岁生日的分享深深的触动了我。看到年轻的00后勇敢地站在台上，流畅地表达64年后阅历丰富的自己，我的眼前呈现出非常丰盛的画面。欢的表达也深深的触动到了我柔软的内心，同为义工我也能感受到她那种身心分裂的感觉，我内心生出一个声音我也要勇敢的表达，我写了一条小鱼告诉她。听了很多小伙伴分享他们80岁后的故事，我内心有一份评判，觉得自己写的不够好，想要重新再写一份，我当下有了一份觉察，停下自己的这个念，果断去交给死党，死党说他的当要交换的时候，她说没带，晚上的时候死党说他觉得不够好，所以要再重写一张再交给我，真让我看到了它的模式和我有相似之处。真的是没有无缘无故的相遇。第一天她来找我，邀请我做她的死党的时候，她看着我的眼睛，有一直流泪，她有告诉我，她在我的眼里看到了观音。她对我是有投射的。还有一位小伙伴一见到我就紧张，不敢看我，看着我流泪，她也把我投射了，今天她有想我表达现在没有那么紧张了。我知道我来这个课堂是很有价值的，同时我也认识到我是明红，要厘清不被带入。
Day5:
不知不觉都到了第五天了，早上上课的时候应老师给大家讲她父亲正在住院动手术，说这次父亲是动一个大手术，情况到底如何？未知。学员劝她别上课了，会去支持和陪伴父亲。应老师选择留在课堂，希望把更多的光和爱，带给这个世界。让我真正领会到最高质量的陪伴是心陪，身陪是最低层次的陪伴。那一刻我感动泪流满面，也想起自己的父亲，他没有道别就突然离开我们了，那时我整天恍恍惚惚，特别怕接到弟弟的电话，害怕他又给我传递不好的信息。
上午应老师带我们画生命轮的时候，我的排序是亲情、工作、健康、公益、成长、写作。当生命剩下十年的时候，最重要的是亲情、健康、公益。但生命剩下一年的时候，我选择的亲情、公益。当生命只剩下一天的时候，我选择的是亲情和书写。
后面老师让我们选择4个最喜欢词语，用名片纸写下来，让我们巡视全场去寻找灵魂伴侣。我写的是个词是：正直、善良、自由、博爱。我发现了，我和很多人是有一半的相同，其中和晓丽姐是有三个内容基本一样。在万千的词语中，有75相同概，这也是很了不起的，但是更神奇的是，有的伙伴有四个词语是一模一样的，连排版的方式，中间的点都是一样的，太神奇了。
上午活动结束，召开助教会议，讨论第一阶段获奖学员名单，我听着助教们推选那些人选和理由，深深的为他们感到高兴，我也提名了几个人人选，他们也当之无愧的入选了，后来金玲提到也要给我頒一个奖，我说我不着急，可以先颁给更需要的人，可以留到二阶吧。说完大家笑了，我自己也笑了。其实我来让你当义工，并不是因为想要拿奖，而是因为受危娜老师，应老师，金陵的影响，想多做一些利他的事情。真的是：做即得到，我的收获非常大。
重生之门，让小伙伴们哭的稀里哗啦，我也几度不能自己。可当我轮到自己走的时候，我反而平静下。我听到了，小伙伴们跟我说：“明红，爱你，支持你，走好你的人生路。” 那一刻我闭上眼睛，慢慢地进入重生之门，在人群中我能辨识出婷婷的声音，磊磊的声音，林林的声音，于华的声音，静一的声音，军龙的身音……，最好我跌入一个温柔的怀抱，应老师对我说：“明红，爱你，支持你，走好你的人生路。”那一刻我好感动，好幸福。
今天是一阶的最后一天，有很多小伙伴给我反馈：说他们在我身上都有了投射。有的把我投射成观音，有的把我投射成父亲，有的投射成自己，有的投射姐姐……。他们通过看到我也疗愈了自己，我想我对整个场域还是很有贡献的。
晚上在静心公益课，我开始很累，听着音乐就昏昏欲睡了，后来做手触的时候我和小莉在一起，我在地上躺着她也陪我，我帮她做完第一遍她就睡着了，很神奇。后来她帮我做的时候我也感觉的特别的舒服和放松，在我俩拥抱的时候，我感觉到有一只手叠在我的手背上特别温暖，那一定是静一老师的手，高能量。晚上赶着回家都来不及拍合影，到家后看着先生和孩子还在家等我，很感动。我要把课堂上的力量带回来支持到家庭。