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另一种觉察

最近股市跌的是一个惨，利润已经吐出去了，40%。不过整体还算是对这个资本市场的表现相对乐观的，可能利润还没有跌完，还不心痛的原因

照顾孩子是一个很累的活，我感觉在缺乏睡眠，然后，夫妻之间还会有争执的情况下，基本没有得到有效的，足够的休息，每天跟行尸走肉一样，脑袋一片空白，感觉浑身都不舒服了。不过感觉再累应该都是值得的，小孩子那么滑嫩的皮肤，q弹的小拳拳，反正感觉特别的美好，当然就是在他不发脾气，不闹的时候。一闹起来又开始烦他了

然后你说的觉察，那是不是和每一天的复盘，是不是可以达到这个目的？通过回顾自己的情绪产生的原因和自己的应激反应，或者采取的措施，然后通过复盘与演练，然后渐渐地做到控制情绪，当能够在情绪发生的时候，能及时控制住，成为一种本能的时候，那这个情绪自然也就没有了，即便是在潜意识里，也会被你的本能所消除

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