Day10+8组197号黄七+《富兰克林自传》

我要坚持到底

看《富兰克林自传》，最激励，启发我的，还是他讲他养成各种美德的过程。我们普通人也会经常下决心要戒掉某些恶习，我们赞美、羡慕、崇拜拥有美德的人，我们也想自己变得完美。可是，凡好的习惯，最开始都是使人痛苦的，它不能使我们拥有即时的快感。所以，才需要自律和坚持，而满足欲望的天性又让我们总是屈服于既得利益而放弃美德的培养。

【旧知】经常看了某些鸡汤文后会列一大堆自己要养成的习惯，然后也会执行，但是，太难了，最后总是不了了之。虽说对自身修养也有过促进，但是，真的很难坚持。

【新知】先获得一些美德可以便利其他美德的培养，习惯和美德的培养要有合理的次序。节制可以使头脑冷静，思想清楚。冷静的头脑和清晰的思想可以帮助抵抗旧习惯不断的吸力和无穷尽的试探和引诱。所有习惯的养成需要循序渐进，需要时间，需要不断的重复。

【行动清单】制作一周所需要执行的日常微习惯表格并执行。