2019-02-22

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      上图是自己假期在老家练的器械。25号开学。

1.所有的理论知识都可以通过看书和网上查到。

    相比于几千的私教费，你花几十元便可以在书店买到你所要东西。

2.当你从书上看到一个想要尝试的动作时，记得先演示一下。

      我们有了知识并不一定会使用，要慢慢的把握你所学到的健身知识。在理论的基础上把你的知识慢慢的应用到健身当中。不要急于展现你所学到的东西。用最小的重量开始。

3.相信你的身体，有时候离开健身房比走进健身房更有利于你。

        这一点很重要。跟着你的身体走，有一天你走进健身房你会发现这日子就像一坨屎。那时你应该离开。不要太劳累哪怕你很后悔今天没有按计划。相信你的身体给你的感觉但大多数时候都不要相信我今天太累了的借口。

4.如果没有想好就不要健身。这条路只会越走越远。补剂和药迟早都会吃的没有选择。