【练功日记】22.9.24-009

一览众山小


已然冬天

(尝试直接在打卡小程序中用评论写心得,却两次都写了一大篇后就打盹,然后文字就被自己莫名删除……——锲而不舍,继续再来!)

北方的清晨天气已很冷,觉察到自己会担心这种户外站桩还能持续多久?——嗯,能户外尽户外,何必多想,只在当下!

今早继续上天台面东站桩。一出来,便被满天繁星吸引:那是北斗吗?那颗应该就是玉衡星!——升起回去要好好学学星象学,来与这无限的星空连接、对应的念头。

漆黑中,东边的朝霞和一抹弯弯的峨眉月映照出城市的轮廓……

整个站桩过程,感受着无拘束的自由:眼睛或睁:欣赏着天幕由黑变明……或闭:休息、观想、和偈子连接……或微闭:光、影、虚、实……;双脚或站立不动:后面感受到酸麻,或小范围踱步,或小幅度抖抖腿脚……;——舒服的感觉?适合自己,自然而然……

今天似乎忽然看到眼前的世界:东南北——一览众山小,原来世界如此浩瀚无垠,让人感动……

今天好像更多在外了,身体、情绪感受不太明显,时间很快过去……周末,感受到外面特别安静,城市还没醒来,这份宁静,慢一点的气息,让我感到一丝舒适,好像内在一种无形的压力在缓解中……

日出1


日出2


清晨.天空

你可能感兴趣的:(【练功日记】22.9.24-009)