EQ、IQ、BQ、DQ之争

KEEP告诉我：“你不能把这个世界，让给你所鄙视的人。”赶紧动起来！

如果你每日都感觉头晕，健忘，情绪低落，持续一个月。你会丧失生活的动力，虽然知道失眠带来的恶性循环，也知道根源所在。

我试着用音乐疗法、转移注意力法、倾诉法都不奏效。简看着也是着急，于是建议我采用运动疗法，但还是无济于事。

KEEP一组零基础恢复性训练，12分钟。似乎有点感觉，但还是晕忽忽的，脑子有一个阴影甩也甩不掉，太揪心。

忽然想起体商一说，那么就说说QQ之争吧。

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1.自测结果：BQ高，IQ中等，EQ低，怎么办？

体商(Body Quotient，简称BQ)，即身体商数是人对自身真实健康情况自我认识的反映，它是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准，其属于健商(HQ)范畴。

我一直引以为豪的是我的BQ甚高，马拉松的身板，登山健将，长跑运动爱好者，多年高强度的运动造就了我强大的心肺功能。

可是现在晕忽忽的感觉真的很不好，我相信是情绪所致。我的EQ（EmotionalQuotient，情商）为零，一直是被自己的情绪所控制。

一直被情绪伤害，纵有不低的IQ（Intelligence Quotient，智商）也是枉然。有智慧，还能控制自我情绪，否则很难成功。

这样的人设自然是一个不智慧的人，高情商实在太重要了。从今日开始控制自己的思维，做自己情绪的主人也不晚。

像林徽因一样开一朵情绪的花，让EQ变得诗意，变得强大。只有自我掌控情绪，才可能成为强者。

"记忆的梗上，谁没有两三朵娉婷，披着情绪的花，无名地展开。当残红散尽，又有谁知，这娉婷该以怎样的寂寞去诠释美丽？"-----林徽因 

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2. “DQ，你有吗？”

DQ（DreamQuotient）“梦想指数”。梦想指数低的人，每天被眼前事物追着跑。

虽然我知道大多数人的生活，就是一种水滴石穿的单调和宁静。作家如是说。

但是始终不甘心就这样了此一生。史铁生向死而生，他说死是不必急于求成的事，每个人早晚都有一死，但是死之前是否认真地活过。

我自诩自己是一个有梦想的人，梦想指数DQ应该还不低，今日全都败给了EQ。

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看着稚子天真，充满了想象。我欣慰地笑着，注视着，偶尔夸一句，不再干预。希望我不会是那个折翼的巫婆，就任他开心成长吧。

自己年少时，对未来生活有许多朦胧的期待；爱画画，妈妈说成年后，在日复一日的琐碎中，丧失对生活的想象……

DQ往往会被岁月打败，有时候甚至想如果自己是一个机器人该多好，没有了情感那么EQ就不会出来伤害我。

“善良比聪明更重要”。 AI比你聪明百倍，但是你可以比AI更善良。我发现，我根本不善良，特别是对自己一级残忍

每个人都是独立的个体，谁也不可能成为谁，只有自己成就自己，还是晕忽忽的，我必须逼自己去睡觉。

情绪还在冰点，好在告诉我已经日更百天。如小儿一般，仪式感地庆贺一番。

感谢陪伴100天，感谢砍柴鼓励100天。只可惜百日纪念，我的状态好差。

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