210708夏日站桩，排寒湿通气血

没有太多时间写这篇文章，先给个初步的分享吧。

之前写了一篇冥想入门，看的人数还比较多，我还挺意外的。自己一直都想写这类型的文章，多分享点自己的感受和经验，也希望有同样经验的人可以来交流，或者感兴趣的人一起来学习。小女不才，但还是具有一丢丢教学的经验滴。

现在进入站桩的话题。

我是自大二开始练习站桩的，站桩打坐辟谷三者修行法门，最先开始的就是站桩，并且个人最喜欢的就是站桩。所以对于站桩的切入，会更得心应手一些。

刚开始站桩的时候，我的身体体质非常非常差，气血虚就不要说了，还有很多附加的小毛病，折磨的人要死不活的，根本没有精力好好上课， 所以当时站桩就像一颗救命草似的，我一学会方法就认真练习。

可能我天赋还是不错的，说来大家也许都不相信，站桩的方法是我看老师发的视频学会的，都没有现场教学，有问题就去问老师。

当时，在学校宿舍的阳台上练习，一年四季，对着太阳，对着风雨，对着学校远处的山景，对着楼下的旷野草地。

最先的感受，就是手指有发热感，因为需要意念太阳。另外就是双腿剧烈颤抖，站不住，因为需要微屈膝。

好在我的意志力比较坚定，从20分钟，一点一点的增加时间，到现在的最高纪录2小时，真的不容易。

今天先聊到这，下次具体聊聊站桩方法和心路历程，想要知道的可以在下面留言或私信我哦。