关于新冠“感冒”我自己的亲身体会

[太阳]身边很多人中了……据说北京已经接近80/100，也就是大数据分析的最高值。

不可否认，这个病毒来势汹汹，有不可阻挡的势头。但你会发现，被病毒充斥的时空里，并非每个人都中奖。回顾最初的新冠数据：年老体弱和有基础疾病的人尤为严重。

其实这已经揭示出一个普遍规律：中奖与否与身体抵抗力和身体素质有极大关系。

我发现一个小规律，

1长期过累（身＋心）的人（记得那些猝死的名人吗），

2经常（熬夜）缺觉的人，（青年人中年人巨多）

3长期焦虑的人（混合人群），

这三类人群更容易感染。

[庆祝]然后，睡觉甚至就是最好的药。

其实睡觉就是让身体恢复出厂设置。

更值得深思的是，我听到不止一个人说：阳就阳呗，趁机可以彻底休息放松，隔离工作，隔离家人，连孩子也不用管了。

曾几何时，我们已经把自己累成了这样？

[合十]或许，在今天，集体的灾难背后是集体的大课题：

《如何保持健康》

[爱心][爱心][爱心]

今天的祈祷：让爱与智慧引领我们。

我个人认为：

集体的焦虑有三个原因：

1追求难以实现的目标，为了虚荣攀比而欲壑难填。

2总认为自己没有价值，导致透支自己去追求外在名利。

3认为有钱是唯一的成功。仿佛每个人只要努力就可以成为亿万富翁和超级网红。忽略平常的幸福，抛弃精神世界。

以上总总带来内心长期的焦虑和恐惧，以及身心的压力。

我自己也曾经是这样的状况。

回首过去30年职业生涯，无论我曾经作为法官作为金融机构的管理者，作为私营企业的老板以及所谓金牌讲师。在不同的阶段，我都曾经是别人羡慕的对象。但内心深处我对自己从来没有满意过。不停的追逐和奔跑。让我身心疲惫。如果不是18年前开始学习心理学。如果不是将越来越多的理论用于我生命的实践。我真的不知道我是不是和几个同班同学一起，早就去了另外一个世界。

感谢老天，没有提早收走我。

让我有机会重新活好这一生。

这些年我在身体层面也做了很多工作。

比如：最近10年来，我几乎没有感冒过。偶尔的感冒我也不用吃药：彻底放空，放松休息，喝水一天就会痊愈。

我看过一个数据，中国超过50周岁的人群当中，有60%的人有各种慢性疾病。

幸运的我在40%当中。

尤其是10月24日开始的自驾游，18天当中我再一次看到自己身体的素质和体能，如此之棒。我相信除了我父母遗传给我的健康基因还有一个很重要的原因，就是我的心态调整。

今天跟大家分享的关于健康的神奇咒语，其实就是我们和自己内在的潜意识沟通。

也许我的经验未必适用于你。但你一定可以发现你自己的真理。因为我们同样内在拥有神奇的力量，疗愈的能量，像生命本身一样神奇。

我真心的祝愿每一位朋友都能平安健康，对自己的生命负起责任。这是我们今生唯一最重要的也能够给出自己的礼物。

我的爱与祝福与你同在。